EliteDizqn
Active member
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, teknoloji bağımlılığının kalp hastalığı ve farklı hastalıklarla münasebeti hakkında açıklamalarda bulundu. Çağdaş ömür stilinin gün geçtikçe insanları daha az hareket etmeye ittiğini belirten Kaya, günlük ömür rutininde olan yürüyüş, arkadaşlarla küme oyunları, sohbet üzere temel aktifliklerin ya sanal ortama ya da kapalı spor salonlarına taşındığını, bu değişimde internet ve akıllı telefonların kilit rol oynayarak insanların sıhhatini berbat istikamette etkilediğine dikkat çekti.
“HASTALIĞIN CİDDİYETİ BİLİNMELİ”
Kalp damar hastalıklarının kanser de dâhil olmak üzere tüm hastalıklardan daha fazla vefata niye olduğunu lisana getiren Kaya, “Toplam ölümlerin yüzde 30 kadarını kalp damar hastalıkları oluşturmaktadır. Kalbimiz tüm bedenimizi besleyen bir pompa olarak çalışırken kendi gereksinimleri, koroner damarlar dediğimiz damarlar tarafınca karşılanır. Temelde 3 damar ve kollarından oluşan bu damar ağı da yaşlanma ile bir arada damar sertliği dediğimiz bir müddetçten geçerler. Damar sertliği kabaca damarın ortasından geçen kan ve gibisi unsurların (kolesterol) damarı içeriden oksitleme, paslandırma sürecidir diyebiliriz. Olay damarın en içi katmanı olan endotelin altında oksijen ile oksitlenmiş kolesterolün birikmesi ve bedenimizin bu olaya yangı ile yanıt vermesidir” diye konuştu.
“TANSİYON VE KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİNE DİKAT EDİLMELİ”
Sürecin gelişmenine değinen Doç. Dr. Kaya, “Doğuştan itibaren damarlarımızda başlayan bu süreç ailevi yatkınlık (genetik faktör), tansiyon yüksekliği, diyabet, kolesterol yüksekliği, obezite, sigara içimi, alkol alımı, sedanter hayat ve sıhhatsiz beslenme üzere faktörlerinde varlığında süratli bir biçimde ilerleyerek erkeklerde 40’lı yaşlarda bayanlarda menopozdan daha sonra komplikasyonlarla kendini göstermektedir. Bu komplikasyonlar göğüs ağrısı, kalp krizi, ani kardiyak mevt halinde olabileceği üzere şikâyet olmadan bir damarın tam tıkanması yahut kalp yetmezliğine kadar değişebilmektedir” biçiminde konuştu.
KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMANIN YOLLARI
Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde en kıymetli ögenin hayat biçimi değişikliği yapılması olduğunun altını çizen Doç. Dr. Kaya, şunları söylemiş oldu:
“Yaşam stili değişikliği ile diyetten doymuş yağların çıkarılması, sıradan karbonhidratların azaltılması, katı yağların (margarin) çıkarılması, sigara ve alkolden uzak durulmasını kast ediyoruz. Yeşil zerzevat, meyve ve zeytinyağının sık kullanıldığı Akdeniz tipi beslenme alışkanlığı kazanılması ve günlük 45 dakikalık bir yürüyüş yapılması değerlidir. Ömür üslubu değişikliğinin yanında yüksek tansiyonun, diyabetin ve kolesterol yüksekliğinin tedavisinin şimdiki yönergeler çerçevesinde yapılması ve var ise kilonun azaltılması ile damar sertliği artış suratında azalma, hatta geriye dönme sağlanabilir.”
OBEZİTEYE DAVETİYE ÇIKARIYOR
Özellikle Kovid-19 pandemisi ve akıllı telefonun ağır kullanmasının getirdiği hareketsizlik kararında alınan kiloların kalıcı kilolar haline geldiğine dikkat çeken Kaya, “Bu durum toplumda obezite artışına sebep olmuştur. ötürüsıyla alınan kilolar tansiyon ve şeker hastalarının takiplerinde aksamalar, kan basıncı ve kan şekeri yüksekliği ile acil servislere müracaatları artırmıştır. Daha evvel tek ilaç ile denetim altında olan kan basıncı kombinasyon tedavilerine yükseltilmiş, tıpkı biçimde kan şekeri yüksekliğini denetim etmek için ek casuslar gerekmiştir” açıklamasında bulundu.
“HASTALIĞIN CİDDİYETİ BİLİNMELİ”
Kalp damar hastalıklarının kanser de dâhil olmak üzere tüm hastalıklardan daha fazla vefata niye olduğunu lisana getiren Kaya, “Toplam ölümlerin yüzde 30 kadarını kalp damar hastalıkları oluşturmaktadır. Kalbimiz tüm bedenimizi besleyen bir pompa olarak çalışırken kendi gereksinimleri, koroner damarlar dediğimiz damarlar tarafınca karşılanır. Temelde 3 damar ve kollarından oluşan bu damar ağı da yaşlanma ile bir arada damar sertliği dediğimiz bir müddetçten geçerler. Damar sertliği kabaca damarın ortasından geçen kan ve gibisi unsurların (kolesterol) damarı içeriden oksitleme, paslandırma sürecidir diyebiliriz. Olay damarın en içi katmanı olan endotelin altında oksijen ile oksitlenmiş kolesterolün birikmesi ve bedenimizin bu olaya yangı ile yanıt vermesidir” diye konuştu.
“TANSİYON VE KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİNE DİKAT EDİLMELİ”
Sürecin gelişmenine değinen Doç. Dr. Kaya, “Doğuştan itibaren damarlarımızda başlayan bu süreç ailevi yatkınlık (genetik faktör), tansiyon yüksekliği, diyabet, kolesterol yüksekliği, obezite, sigara içimi, alkol alımı, sedanter hayat ve sıhhatsiz beslenme üzere faktörlerinde varlığında süratli bir biçimde ilerleyerek erkeklerde 40’lı yaşlarda bayanlarda menopozdan daha sonra komplikasyonlarla kendini göstermektedir. Bu komplikasyonlar göğüs ağrısı, kalp krizi, ani kardiyak mevt halinde olabileceği üzere şikâyet olmadan bir damarın tam tıkanması yahut kalp yetmezliğine kadar değişebilmektedir” biçiminde konuştu.
KALP DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMANIN YOLLARI
Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde en kıymetli ögenin hayat biçimi değişikliği yapılması olduğunun altını çizen Doç. Dr. Kaya, şunları söylemiş oldu:
“Yaşam stili değişikliği ile diyetten doymuş yağların çıkarılması, sıradan karbonhidratların azaltılması, katı yağların (margarin) çıkarılması, sigara ve alkolden uzak durulmasını kast ediyoruz. Yeşil zerzevat, meyve ve zeytinyağının sık kullanıldığı Akdeniz tipi beslenme alışkanlığı kazanılması ve günlük 45 dakikalık bir yürüyüş yapılması değerlidir. Ömür üslubu değişikliğinin yanında yüksek tansiyonun, diyabetin ve kolesterol yüksekliğinin tedavisinin şimdiki yönergeler çerçevesinde yapılması ve var ise kilonun azaltılması ile damar sertliği artış suratında azalma, hatta geriye dönme sağlanabilir.”
OBEZİTEYE DAVETİYE ÇIKARIYOR
Özellikle Kovid-19 pandemisi ve akıllı telefonun ağır kullanmasının getirdiği hareketsizlik kararında alınan kiloların kalıcı kilolar haline geldiğine dikkat çeken Kaya, “Bu durum toplumda obezite artışına sebep olmuştur. ötürüsıyla alınan kilolar tansiyon ve şeker hastalarının takiplerinde aksamalar, kan basıncı ve kan şekeri yüksekliği ile acil servislere müracaatları artırmıştır. Daha evvel tek ilaç ile denetim altında olan kan basıncı kombinasyon tedavilerine yükseltilmiş, tıpkı biçimde kan şekeri yüksekliğini denetim etmek için ek casuslar gerekmiştir” açıklamasında bulundu.