EliteDizqn
Active member
Migren, kronik nörolojik bir durumdur. Başta şiddetli baş ağrısı olmak üzere çeşitli semptomları vardır. Lakin bir migren kısmı, makus bir baş ağrısından epeyce daha fazlasıdır. Belirtiler şahıstan bireye değişmesine karşın, şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, seslere hassaslık, kokulara hassaslık, ışığa hassaslık, görme değişiklikleri halinde olabilir.
Migren epizodik yahut kronik olabilir. Ayda 14 gün yahut daha az migren ağrısı yaşıyorsanız, hekimler durumu epizodik olarak sınıflandırır. Ağrıyı ayda 15 gün yahut daha fazla yaşarsanız ve bu günlerin birçoklarında öbür migren semptomlarınız var ise, tabipler bunu kronik migren olarak kabul eder. Migren çabucak hemen gizemini koruyan bir rahatsızlık olarak görülüyor. Kesin niye meçhul olsa da, araştırmacılar; genetik, çevresel faktörler bedendeki serotonin düzeyleri, beyindeki elektriksel aktivite de dahil olmak üzere birkaç katkıda bulunan faktör belirlediler. Araştırmacılar migrenin potansiyel niçinlerini araştırmaya devam ediyor.
MİGRENİN 17 TETİKLEYİCİSİ
Uzmanlar, makul faktörlerin migren epizodunu tetikleyebileceğine inanıyor. Migren ataklarını önlemenin en uygun yolu, tetikleyicilerinden kaçınmaktır. Bunlar bireyden şahsa değişebilir ve migreni olan birden fazla kişinin birkaç tetikleyicisi vardır.
Çoklukla, aşağıdakiler dahil olmak üzere yiyecek ve içecekler kelam konusudur:
Tetikleyicilere maruz kalan herkes migren geliştirmez.
Aşağıdaki faktörler, durumu geliştirme riskinizi etkilemenize tesirli olabilir:
Yaş: Birinci migren atağı her yaşta olabilir, fakat migreni olan birçok insan birinci ataklarını ergenlik devrinde geçirir.
Aile geçmişi: Yakın bir aile üyesinde migren var ise, bu riskinizi artırır. Aslında, durumu olan şahısların yüzde 90’ının aile tesiri vardır. Bir ebeveynde migren var ise, riskiniz yaklaşık yüzde 50’dir. Her iki ebeveynde de migren var ise bu risk yüzde 75’e çıkar.
Cinsiyet: Çocukluk devrinde migren erkeklerde daha sık görülür. Ergenlikten daha sonra, bayanların buna sahip olma mümkünlüğü üç kat daha fazladır. Bayanlarda migren riski 40 yaşına kadar artmaya devam eder, daha sonra azalmaya başlar.
TEDAVİ SEÇENEKLERİ
Migren için iki ana tedavi tipi vardır: Akut ve önleyici tedavi.
Bir kişi, migren atağı sırasında semptomları hafifçeletmek ve daha da berbatlaşmasını önlemek için akut tedavi alır. Seçenekler, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, reçeteli ilaçlar ve aygıtları içerir. Bu aygıtların birden fazla, beynin elektrik sinyalini etkileyen ihtarım sağlar.
Önleyici tedavi, migren ataklarının sıklığını, şiddetini ve mühletini başlamadan evvel azaltmayı emeller. Seçenekler, ilaçlar ve prosedürlerin yanı sıra hayat stili değişiklikleri ve davranış terapisini içerir. Önleyici tedavi, yalnızca onu alan şahısların yaklaşık yüzde 40’ında işe fayda. İşe yaradığında migren ataklarının sıklığını en az yüzde 50 oranında azaltmaya yardımcı olur.
Migren epizodik yahut kronik olabilir. Ayda 14 gün yahut daha az migren ağrısı yaşıyorsanız, hekimler durumu epizodik olarak sınıflandırır. Ağrıyı ayda 15 gün yahut daha fazla yaşarsanız ve bu günlerin birçoklarında öbür migren semptomlarınız var ise, tabipler bunu kronik migren olarak kabul eder. Migren çabucak hemen gizemini koruyan bir rahatsızlık olarak görülüyor. Kesin niye meçhul olsa da, araştırmacılar; genetik, çevresel faktörler bedendeki serotonin düzeyleri, beyindeki elektriksel aktivite de dahil olmak üzere birkaç katkıda bulunan faktör belirlediler. Araştırmacılar migrenin potansiyel niçinlerini araştırmaya devam ediyor.
MİGRENİN 17 TETİKLEYİCİSİ
Uzmanlar, makul faktörlerin migren epizodunu tetikleyebileceğine inanıyor. Migren ataklarını önlemenin en uygun yolu, tetikleyicilerinden kaçınmaktır. Bunlar bireyden şahsa değişebilir ve migreni olan birden fazla kişinin birkaç tetikleyicisi vardır.
Çoklukla, aşağıdakiler dahil olmak üzere yiyecek ve içecekler kelam konusudur:
- Alkol, bilhassa de kırmızı şarap
- Peynir ve öteki süt eserleri
- Çikolata
- Kahve
- Kurutulmuş etler
- kuvvetli kokusu olan rastgele bir yiyecek.
- Öğün atlamak: Öğünleri büsbütün atlamak yahut uygun öğünleri yememek migren atağına niye olabilir.
- İdman yapmak: Ağır bir antrenman seansı, bilhassa bir müddetdir faal değilseniz, migren ataklarını tetikleyebilir.
- Dehidrasyon (susuzluk): Kimileri için en ufak bir dehidrasyon bile migren atağına niye olabilir.
- Duyusal ihtarım: sıra dışı derecede parlak ışıklar, yüksek sesler yahut kuvvetli kokular migren epizodunu tetikleyebilir. El fenerleri, parlak güneş, parfüm, boya ve sigara dumanı yaygın tetikleyicilerdir.
- Hormonal değişiklikler: Migrenli bayanların yüzde 75’i atakların adet devirleri civarında geliştiğini bildirirken, başka bayanlar hamilelik yahut menopoz sırasında migren atakları geçirdiğini söylüyor. Uzmanlar, bu vakit içinderda östrojen ve progesteron düzeylerindeki dalgalanmaların migren ataklarını tetikleyebileceği belirtiyor.
- Hormon ilaçları: Örneğin doğum denetimi ve hormon replasman tedavisi de migren ataklarını tetikleyebilir yahut kötüleştirebilir. Lakin kimi vakit bu tedaviler migren baş ağrılarını azaltmaya yardımcı da olabilir.
- Öbür ilaçlar: Yüksek tansiyon yahut kalp yetmezliği üzere durumları tedavi etmek için kullanılan nitrogliserin üzere vazodilatörler migren ataklarını tetikleyebilir.
- Gerilim: Gerilim, migren hastalarının neredeyse yüzde 70’i için bir tetikleyici olabilir. Duygusal gerilim, işteki yahut meskendeki taleplerden kaynaklanabilir. Çok efordan yahut cinsel aktiviteden kaynaklanan fizikî gerilim de migren ataklarını tetikleyebilir.
- Sistemsiz uyku: Çok fazla yahut fazlaca az uyumak tetikleyici olabilir. Rutin bir uyku programınız yoksa, daha fazla migren atakları yaşayabilirsiniz.
- Hava değişiklikleri: Fırtınalar, ağır ısı dalgaları ve barometrik basınçtaki değişimler migren ataklarını tetikleyebilir.
- Ekran başında geçirilen vakit: Birfazlaca kişi bilgisayar başında epeyce vakit geçirmenin migren ataklarını tetikleyebileceğini düşünüyor.
Tetikleyicilere maruz kalan herkes migren geliştirmez.
Aşağıdaki faktörler, durumu geliştirme riskinizi etkilemenize tesirli olabilir:
Yaş: Birinci migren atağı her yaşta olabilir, fakat migreni olan birçok insan birinci ataklarını ergenlik devrinde geçirir.
Aile geçmişi: Yakın bir aile üyesinde migren var ise, bu riskinizi artırır. Aslında, durumu olan şahısların yüzde 90’ının aile tesiri vardır. Bir ebeveynde migren var ise, riskiniz yaklaşık yüzde 50’dir. Her iki ebeveynde de migren var ise bu risk yüzde 75’e çıkar.
Cinsiyet: Çocukluk devrinde migren erkeklerde daha sık görülür. Ergenlikten daha sonra, bayanların buna sahip olma mümkünlüğü üç kat daha fazladır. Bayanlarda migren riski 40 yaşına kadar artmaya devam eder, daha sonra azalmaya başlar.
TEDAVİ SEÇENEKLERİ
Migren için iki ana tedavi tipi vardır: Akut ve önleyici tedavi.
Bir kişi, migren atağı sırasında semptomları hafifçeletmek ve daha da berbatlaşmasını önlemek için akut tedavi alır. Seçenekler, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, reçeteli ilaçlar ve aygıtları içerir. Bu aygıtların birden fazla, beynin elektrik sinyalini etkileyen ihtarım sağlar.
Önleyici tedavi, migren ataklarının sıklığını, şiddetini ve mühletini başlamadan evvel azaltmayı emeller. Seçenekler, ilaçlar ve prosedürlerin yanı sıra hayat stili değişiklikleri ve davranış terapisini içerir. Önleyici tedavi, yalnızca onu alan şahısların yaklaşık yüzde 40’ında işe fayda. İşe yaradığında migren ataklarının sıklığını en az yüzde 50 oranında azaltmaya yardımcı olur.