EliteDizqn
Active member
Bilhassa omurlardan başlayıp kalça boyunca ilerleyerek bacaklara kadar inen ağrılar niçiniyle ilaç kullanmak zorunda kalan gebelerin yaşadığı ağrıların niçinlerinin her vakit kas ve iskelet sistemiyle ilgili olmadığının altını çizen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Yiğit Erdağ, “Bebek büyüdükçe, gebeliğin sonuna gerçek kalçalarda, pelvik bölgede ağrılar sıklaşır ve şiddetinde artış görülebilir” diye konuştu.
Hamilelikte yaşanan kalça ağrılarının, hamileleri endişelendirdiğini, günlük hayatlarını olumsuz etkilediğini belirten Erdağ, “Uyurken sağ yana yahut sırt üstü yatmak, kıymetli ana damarlar üzerine baskı oluşturacağından dolayı rahme ve bebeğe giden kan ölçüsünün azalmasına niye olurken sırt ve kalça ağrılarını da tetikleyebilir” dedi.
AĞRILARIN niçinİ HORMONLAR
Gebelik ile östrojen, progesteron, relaksin üzere gebelik hormonlarının, bedendeki bağ dokusunu yumuşatarak kaslarda gevşeme oluşmasına ve kasların eskisinden daha zayıf bulunmasına niye olabileceğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Dr. Yiğit Erdağ, bel, sırt ve bacaklarda ağrıların çoğalabileceğini ve bu hormon düzeylerinin yükselmesi ile kalça ağrılarının da artabileceğini belirtti.
HAKİKAT AHENGE DURUMU KIYMETLİ
Gebelikte alınan kiloların ağrı şikayetlerinin artmasına niye olduğunu söz eden Dr. Yiğit Erdağ, “Anne adaylarını en epey zorlayan durumlardan biri de rahat bir uyku durumu bulamamaktır. Gebelikte yan yatış durumu, en sağlıklı uyku durumu olmakla bir arada gebeler için epeyce da konforlu bir seçenek değildir. Ancak uyurken sağ yana yahut sırt üstü yatmak, değerli ana damarlar üzerine baskı oluşturacağından dolayı rahme ve bebeğe giden kan ölçüsünün azalmasına niye olurken sırt ve kalça ağrılarını da tetikleyebilir. D vitamini eksikliği varlığında kemiklerin dayanıklılığı azalacağından ağrı ölçüsünde artış olabilir’’ dedi.
HER HAMİLEYE NAZARAN AĞRI PERİYODU FARKLILIK GÖSTERİYOR
Bebeğin giderek daha fazla ağırlaşması ve eklemlere yaptığı baskının artması niçiniyle kalça ağrılarının hamilelikte çoğunlukla son üç aylık periyotta ortaya çıktığını belirten Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Dr. Yiğit Erdağ, semptomların farklı sebepleri mevcutsa gebeliğin rastgele bir periyodunda ağrıların yaşanmasının mümkün olabileceğini, kimi gebelerde ise 26’ncı haftasının sonu üzere de semptomların görülebileceğini belirtti.
SICAK SU AĞRIYI HAFİFLETİR
Kalça ağrısını gidermenin mümkün olacağını söyleyen Dr. Yiğit Erdağ, yapılacak şeyler hakkında şu tavsiyelerde bulundu:
‘’Günlük olarak yavaşça idmanlar uygulanabilir. Kasılan bölgeyi rahatlatmaya yönelik esnetme hareketleri ile tahlil sağlanabilir. Antrenman hareketlerini yaparken dikkatli olmak, bedeni zorlayan hareketlerden kaçınmak gerekir. Ağrıyan bölgeye masaj uygulaması yapılabilir. Kalçadaki baskıya maruz kalan noktalar masaj yardımıyla rahatlayacak ve ağrı hissi azalacaktır. Kan akışı sağlayarak kasılmaları hafifçeletmek emeliyle kalçalara banyo esnasında sıcak su tutulabilir. Gün içerisinde sıcak su torbası kullanarak sıcak uygulama yapılabilir.”
Hamilelikte yaşanan kalça ağrılarının, hamileleri endişelendirdiğini, günlük hayatlarını olumsuz etkilediğini belirten Erdağ, “Uyurken sağ yana yahut sırt üstü yatmak, kıymetli ana damarlar üzerine baskı oluşturacağından dolayı rahme ve bebeğe giden kan ölçüsünün azalmasına niye olurken sırt ve kalça ağrılarını da tetikleyebilir” dedi.
AĞRILARIN niçinİ HORMONLAR
Gebelik ile östrojen, progesteron, relaksin üzere gebelik hormonlarının, bedendeki bağ dokusunu yumuşatarak kaslarda gevşeme oluşmasına ve kasların eskisinden daha zayıf bulunmasına niye olabileceğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Dr. Yiğit Erdağ, bel, sırt ve bacaklarda ağrıların çoğalabileceğini ve bu hormon düzeylerinin yükselmesi ile kalça ağrılarının da artabileceğini belirtti.
HAKİKAT AHENGE DURUMU KIYMETLİ
Gebelikte alınan kiloların ağrı şikayetlerinin artmasına niye olduğunu söz eden Dr. Yiğit Erdağ, “Anne adaylarını en epey zorlayan durumlardan biri de rahat bir uyku durumu bulamamaktır. Gebelikte yan yatış durumu, en sağlıklı uyku durumu olmakla bir arada gebeler için epeyce da konforlu bir seçenek değildir. Ancak uyurken sağ yana yahut sırt üstü yatmak, değerli ana damarlar üzerine baskı oluşturacağından dolayı rahme ve bebeğe giden kan ölçüsünün azalmasına niye olurken sırt ve kalça ağrılarını da tetikleyebilir. D vitamini eksikliği varlığında kemiklerin dayanıklılığı azalacağından ağrı ölçüsünde artış olabilir’’ dedi.
HER HAMİLEYE NAZARAN AĞRI PERİYODU FARKLILIK GÖSTERİYOR
Bebeğin giderek daha fazla ağırlaşması ve eklemlere yaptığı baskının artması niçiniyle kalça ağrılarının hamilelikte çoğunlukla son üç aylık periyotta ortaya çıktığını belirten Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Dr. Yiğit Erdağ, semptomların farklı sebepleri mevcutsa gebeliğin rastgele bir periyodunda ağrıların yaşanmasının mümkün olabileceğini, kimi gebelerde ise 26’ncı haftasının sonu üzere de semptomların görülebileceğini belirtti.
SICAK SU AĞRIYI HAFİFLETİR
Kalça ağrısını gidermenin mümkün olacağını söyleyen Dr. Yiğit Erdağ, yapılacak şeyler hakkında şu tavsiyelerde bulundu:
‘’Günlük olarak yavaşça idmanlar uygulanabilir. Kasılan bölgeyi rahatlatmaya yönelik esnetme hareketleri ile tahlil sağlanabilir. Antrenman hareketlerini yaparken dikkatli olmak, bedeni zorlayan hareketlerden kaçınmak gerekir. Ağrıyan bölgeye masaj uygulaması yapılabilir. Kalçadaki baskıya maruz kalan noktalar masaj yardımıyla rahatlayacak ve ağrı hissi azalacaktır. Kan akışı sağlayarak kasılmaları hafifçeletmek emeliyle kalçalara banyo esnasında sıcak su tutulabilir. Gün içerisinde sıcak su torbası kullanarak sıcak uygulama yapılabilir.”