EliteDizqn
Active member
Her yıl mart ayının 3’üncü cuma günü olan Dünya Uyku Günü’nün gelmesiyle bir arada insan bedeninin hem zihinsel tıpkı vakitte fizikî sıhhatinin kıymetli bir kesimi olan uykuya dair süregelen teklif ve tartışmalar gündemdeki yerini tekrar alıyor.
Yaygın görüşlere göre, insan vücudunun gereksinim duyduğu ortalama uyku müddeti 8 saat olarak lisana getirilirken, Dünya Ekonomik Forumu’nun (WEF) araştırması ise en çok uyuyan ülkelerin haritasını çiziyor. Online Bülten ve PR Servisi B2Press’in incelediği bilgilere nazaran, 7 saatin üzerinde uyku müddetiyle dünyanın birinci beşinde Yeni Zelanda, Finlandiya, Hollanda, Avustralya ve Birleşik Krallık bulunuyor.
Onları Belçika, İrlanda ve Fransa takip ediyor. Ülkemizde ise durum benzeri bir seyir izliyor. Türkiye Uyku Araştırması’na nazaran ülkemizin neredeyse yarısı günde 8 saat uykuyu tercih ederken, bu mühlet hafta sonları 9-10 saati buluyor.
Ankete katılanların her 2 bireyden 1’i ise sabahları enerjik uyanmadığını belirtiyor.
PANDEMİDE HER 4 ŞAHISTAN 1’İ UYKU SORUNU YAŞIYOR
Hayat biçimi, çevresel şartlar ve ruhsal süreçler üzere durumların uyku nizamını birebir etkilediğine dikkat çeken Online PR Servisi B2Press, COVID-19 salgınının dünya genelindeki biroldukça insanın uyku sorunu yaşamasına niye olduğunun altını çizerek, pandemi sürecinde her 4 şahıstan 1’inin uyku sorunu yaşadığını bildiriyor. Bu sorunu ‘koronasomnia’ olarak isimlendiren uzmanlar ise salgın sürecinde uyku bozukluklarının arttığını vurguluyor. B2Press bayanların uykusuzluk riskinin erkeklere nazaran yüzde 40 daha fazla olduğunu öne çıkarırken, uyku yoksunluğu çeken ülkelerin birinci sıralarında ise Güney Kore ve Suudi Arabistan geliyor.
DÜNYA GENELİNDEKİ BEŞERLER DÜŞLERİNDE EN ÇOK ‘KÖPEK’ GÖRÜYOR
Toplam uykunun yüzde 20’sini oluşturan REM uykusunu tamamlayabilen beşerler, her gece uykusunun yaklaşık 2 saatini düş nazaranrek geçirebiliyor. B2Press’in incelediği araştırmalar ise dünya genelinde insanların en çok hangi hayalleri gördüğüne dair ilgi cazip bilgileri ortaya koyuyor. Toplam 185 ülkede gerçekleştirilen incelemelerde dünya çapındaki 19 ülkede görülen ve araştırılan hayallerde “köpekler” öne çıkarken, onu hamilelik, yılanlar ve seyahatle ilgili hayaller izliyor.
Türkiye’de ise düşlerin konusu yüklü olarak tabiat olurken, bireyler birçoğu da düşünde bahçe işleriyle uğraştığını görüyor.
Yaygın görüşlere göre, insan vücudunun gereksinim duyduğu ortalama uyku müddeti 8 saat olarak lisana getirilirken, Dünya Ekonomik Forumu’nun (WEF) araştırması ise en çok uyuyan ülkelerin haritasını çiziyor. Online Bülten ve PR Servisi B2Press’in incelediği bilgilere nazaran, 7 saatin üzerinde uyku müddetiyle dünyanın birinci beşinde Yeni Zelanda, Finlandiya, Hollanda, Avustralya ve Birleşik Krallık bulunuyor.
Onları Belçika, İrlanda ve Fransa takip ediyor. Ülkemizde ise durum benzeri bir seyir izliyor. Türkiye Uyku Araştırması’na nazaran ülkemizin neredeyse yarısı günde 8 saat uykuyu tercih ederken, bu mühlet hafta sonları 9-10 saati buluyor.
Ankete katılanların her 2 bireyden 1’i ise sabahları enerjik uyanmadığını belirtiyor.
PANDEMİDE HER 4 ŞAHISTAN 1’İ UYKU SORUNU YAŞIYOR
Hayat biçimi, çevresel şartlar ve ruhsal süreçler üzere durumların uyku nizamını birebir etkilediğine dikkat çeken Online PR Servisi B2Press, COVID-19 salgınının dünya genelindeki biroldukça insanın uyku sorunu yaşamasına niye olduğunun altını çizerek, pandemi sürecinde her 4 şahıstan 1’inin uyku sorunu yaşadığını bildiriyor. Bu sorunu ‘koronasomnia’ olarak isimlendiren uzmanlar ise salgın sürecinde uyku bozukluklarının arttığını vurguluyor. B2Press bayanların uykusuzluk riskinin erkeklere nazaran yüzde 40 daha fazla olduğunu öne çıkarırken, uyku yoksunluğu çeken ülkelerin birinci sıralarında ise Güney Kore ve Suudi Arabistan geliyor.
DÜNYA GENELİNDEKİ BEŞERLER DÜŞLERİNDE EN ÇOK ‘KÖPEK’ GÖRÜYOR
Toplam uykunun yüzde 20’sini oluşturan REM uykusunu tamamlayabilen beşerler, her gece uykusunun yaklaşık 2 saatini düş nazaranrek geçirebiliyor. B2Press’in incelediği araştırmalar ise dünya genelinde insanların en çok hangi hayalleri gördüğüne dair ilgi cazip bilgileri ortaya koyuyor. Toplam 185 ülkede gerçekleştirilen incelemelerde dünya çapındaki 19 ülkede görülen ve araştırılan hayallerde “köpekler” öne çıkarken, onu hamilelik, yılanlar ve seyahatle ilgili hayaller izliyor.
Türkiye’de ise düşlerin konusu yüklü olarak tabiat olurken, bireyler birçoğu da düşünde bahçe işleriyle uğraştığını görüyor.