Uzmanlara nazaran uykusuz kalmak, diyabete, insülin direncinde artışa, tansiyona, gerilime ve hatta hafıza sorunlarına niye olabilir
Tıpkı gündelik faaliyetler, gerilim ve beslenme hali üzere yatış konumu da uyku kalitesini etkileyen bir faktör.
Örneğin gece boyunca birfazlaca defa...