Günlük hayatta telefonlar bir hayli açıdan kolaylık sağlıyor. Yanımızda yüzlerce numara taşıyabiliyoruz fakat ezbere kaç telefon numarası biliyoruz? Ya cep telefonları olmadan evvel hafızanızda kaç telefon vardı? Bir yere gitmek istediğimizde tıpkı yere birkaç kez gitsek bile navigasyon uygulamaları olmadan gidemez hale gelen bir sürü insan var artık.
Çağdaş hayat ömrümüzü kolaylaştırırken zekamızdan neler gdolayıyor farkında mıyız?
Avrasya Hospital Nöroloji kısmından Uzm.Dr.Türkan Uslu akıllı telefonların beynimize olan tesirlerini ile ilgili merak edilen sorulara yanıt veriyor.
Pekala, beynimizi nasıl etkiliyor?
Bizim yerimize düşünen, bir tıkla yemek siparişlerini verdiğimiz, faturaları ödediğimiz, binlerce uygulama ile dilediğimizi yapabildiğimiz sihirli bir aygıt. Lakin sağladığı tüm bu kolaylıklar sandığımız kadar suçsuz olmayabilir. Zira bedenimizin idare merkezi beynimizi bu şekil bir tembelliğe alıştırmak olumsuz tesirleri de birlikteinde getiriyor.
Akıllı telefonlar beynin odaklanma yeteneğini azaltıyor
Dijital bir çağın tam ortasındayız. Haliyle günlük hayatımızın bir modülü olan aygıtların dijitalleşmesinin ötesinde bilgi de dijitalleşti. Artık her türlü bilgiye akıllı telefonlar üzerinden ulaşabiliyor, günde binlerce mesaja maruz kalıyoruz. Bu durum ise ömrümüze yeni kavramların girmesine yol açıyor. Tıpkı, multitasking gibi… Yani birebir anda oldukcalu medya kullanmasında bulunmak. Lakin bu mevzuda yapılan araştırmalar gösteriyor ki, multitasking durumunu yaşayanlar odaklanmada kuvvetlik çekerek gereksinimleri olan ayrıntıları rastgele ayrıntılar içinde bulmakta bile zorlanıyor. Bu durum iş ve okul omurundaki muvaffakiyet ve randımanı düşürmenin ötesinde vakit içinde beynin tembelleşmesine niye olurak temel işlevleri bile yerine getirmekte zorlanmasına yol açabilir.
Dünya olarak hafıza ve dikkat konusundaki notumuz düşüyor
İnsan beyni, genel olarak birebir anda birden çok işe odaklanmamayı tercih ediyor. halbuki bizler akıllı telefon kullanırken bununla birlikte öteki işlerimizi de sıkıntısız bir biçimde hallettiğimizi düşünüyoruz. halbuki ki, işten işe atlamak beynimiz için hiç te verimli bir metot değil. Zira beynimiz daima yeni bir şeylere odaklamaya zorladığımızda bu durum beynimizin daima yer değiştirmesine yol açıyor. Sonuç olarak ise yüksek düzeydeki bilgiden ve his sürecinden sorumlu ön singulat kortex zayıflıyor, bilgi ve tecrübeleri hafızamızda tutmamızı zorlaştırıyor.
Akıllı telefonlarla olan ilgimiz bizi yalnızlaştırıyor
süratle gelişen teknolojinin bilhassa de akıllı telefonların bizi asosyalliğe sürüklediği aşikar. Artık neredeyse daima telefonla ilgileniyor, yatakta bile telefonu kurcalıyoruz. Üstelik yalnızca yalnızken değil arkadaşlarımızın yanında, yemekte, uzun müddettir görüşmediğimiz bir dost ile içilen bir kahvede… Bu durum gerçek manada bir bağımlılığa işaret ediyor. Buna akıllı telefon bağımlılığı, teknoloji bağımlılığı diyebiliriz. Bu durum vakit içinde en az alkol ve uyuşturucu bağımlılığı kadar tehlikeli bir boyuta gelebilir.
Yaydığı dalga uzunluğundaki ılıklar tehlike saçıyor
Akıllı telefonlardan yayılan her dalga uzunluğundaki ışığın, görme bozukluklarından dikkat dağınıklığına, uyku bozukluklarından öğrenme kuvvetliğüne yol açtığı biliniyor. Lakin asıl tehlike uzun vadedeki uykusuzluğun beyinde nörotoksinler birikmesine yol açmasıdır. Bu durum ise insomnia üzere önemli uyku sorunlarını birlikteinde getirir.
Beyinde tümör oluşumu riskini yükseltiyor
Glioma yahut menengioma üzere beyin tümörlerinin gelişme ihtimalini arttırdığı bilinen akıllı telefonlar ayrıyeten yaydığı mavi ışıkların yol açtığı uykusuzluk sebebiyle göğüs ve prostat kanseri riskini yükseltiyor.
Pekala, ne yapmalıyız?
Akıllı telefonları büsbütün ömrümüzden çıkaramasak da kullanması ile ilgili kendimize bir sınırlama getirebiliriz. Bunun için daima telefona bakmak yerine dikkatimizi odaklandığımız öteki işlere vermeyi tercih etmeli, elimiz her telefona gittiğinde kendimizi durdurmayı bilmeliyiz. Ayrıyeten yaydığı dalgaların tesirini minimize etmek için yattığımız odada akıllı telefon bulundurmamayı tercih edebilir, telefon görüşmelerinde kulaklık tercih etmeliyiz.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Çağdaş hayat ömrümüzü kolaylaştırırken zekamızdan neler gdolayıyor farkında mıyız?
Avrasya Hospital Nöroloji kısmından Uzm.Dr.Türkan Uslu akıllı telefonların beynimize olan tesirlerini ile ilgili merak edilen sorulara yanıt veriyor.
Pekala, beynimizi nasıl etkiliyor?
Bizim yerimize düşünen, bir tıkla yemek siparişlerini verdiğimiz, faturaları ödediğimiz, binlerce uygulama ile dilediğimizi yapabildiğimiz sihirli bir aygıt. Lakin sağladığı tüm bu kolaylıklar sandığımız kadar suçsuz olmayabilir. Zira bedenimizin idare merkezi beynimizi bu şekil bir tembelliğe alıştırmak olumsuz tesirleri de birlikteinde getiriyor.
Akıllı telefonlar beynin odaklanma yeteneğini azaltıyor
Dijital bir çağın tam ortasındayız. Haliyle günlük hayatımızın bir modülü olan aygıtların dijitalleşmesinin ötesinde bilgi de dijitalleşti. Artık her türlü bilgiye akıllı telefonlar üzerinden ulaşabiliyor, günde binlerce mesaja maruz kalıyoruz. Bu durum ise ömrümüze yeni kavramların girmesine yol açıyor. Tıpkı, multitasking gibi… Yani birebir anda oldukcalu medya kullanmasında bulunmak. Lakin bu mevzuda yapılan araştırmalar gösteriyor ki, multitasking durumunu yaşayanlar odaklanmada kuvvetlik çekerek gereksinimleri olan ayrıntıları rastgele ayrıntılar içinde bulmakta bile zorlanıyor. Bu durum iş ve okul omurundaki muvaffakiyet ve randımanı düşürmenin ötesinde vakit içinde beynin tembelleşmesine niye olurak temel işlevleri bile yerine getirmekte zorlanmasına yol açabilir.
Dünya olarak hafıza ve dikkat konusundaki notumuz düşüyor
İnsan beyni, genel olarak birebir anda birden çok işe odaklanmamayı tercih ediyor. halbuki bizler akıllı telefon kullanırken bununla birlikte öteki işlerimizi de sıkıntısız bir biçimde hallettiğimizi düşünüyoruz. halbuki ki, işten işe atlamak beynimiz için hiç te verimli bir metot değil. Zira beynimiz daima yeni bir şeylere odaklamaya zorladığımızda bu durum beynimizin daima yer değiştirmesine yol açıyor. Sonuç olarak ise yüksek düzeydeki bilgiden ve his sürecinden sorumlu ön singulat kortex zayıflıyor, bilgi ve tecrübeleri hafızamızda tutmamızı zorlaştırıyor.
Akıllı telefonlarla olan ilgimiz bizi yalnızlaştırıyor
süratle gelişen teknolojinin bilhassa de akıllı telefonların bizi asosyalliğe sürüklediği aşikar. Artık neredeyse daima telefonla ilgileniyor, yatakta bile telefonu kurcalıyoruz. Üstelik yalnızca yalnızken değil arkadaşlarımızın yanında, yemekte, uzun müddettir görüşmediğimiz bir dost ile içilen bir kahvede… Bu durum gerçek manada bir bağımlılığa işaret ediyor. Buna akıllı telefon bağımlılığı, teknoloji bağımlılığı diyebiliriz. Bu durum vakit içinde en az alkol ve uyuşturucu bağımlılığı kadar tehlikeli bir boyuta gelebilir.
Yaydığı dalga uzunluğundaki ılıklar tehlike saçıyor
Akıllı telefonlardan yayılan her dalga uzunluğundaki ışığın, görme bozukluklarından dikkat dağınıklığına, uyku bozukluklarından öğrenme kuvvetliğüne yol açtığı biliniyor. Lakin asıl tehlike uzun vadedeki uykusuzluğun beyinde nörotoksinler birikmesine yol açmasıdır. Bu durum ise insomnia üzere önemli uyku sorunlarını birlikteinde getirir.
Beyinde tümör oluşumu riskini yükseltiyor
Glioma yahut menengioma üzere beyin tümörlerinin gelişme ihtimalini arttırdığı bilinen akıllı telefonlar ayrıyeten yaydığı mavi ışıkların yol açtığı uykusuzluk sebebiyle göğüs ve prostat kanseri riskini yükseltiyor.
Pekala, ne yapmalıyız?
Akıllı telefonları büsbütün ömrümüzden çıkaramasak da kullanması ile ilgili kendimize bir sınırlama getirebiliriz. Bunun için daima telefona bakmak yerine dikkatimizi odaklandığımız öteki işlere vermeyi tercih etmeli, elimiz her telefona gittiğinde kendimizi durdurmayı bilmeliyiz. Ayrıyeten yaydığı dalgaların tesirini minimize etmek için yattığımız odada akıllı telefon bulundurmamayı tercih edebilir, telefon görüşmelerinde kulaklık tercih etmeliyiz.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı