EliteDizqn
Active member
Halk Sıhhati Uzmanı Doç. Dr. Gülay Yılmazer, ergenliğin, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçtiği devir olmasından dolayı son derece kıymetli olduğunu, ergenlik devrinin sağlıklı geçirilmesiyle yetişkinliğe de sağlıklı bir başlangıç yapılabileceğini söylemiş oldu.
Bireyin ergenlik periyodunda bağımlılıklara karşı daha açık olduğunu lisana getiren Yılmazer, dünyada son periyotta süratle artan akıllı telefon kullanmasının bilhassa gençlerde fizikî ve psikososyal meselelere niye olabileceğini vurguladı.
‘BİR KAÇIŞ NOKTASI’
Ergenlik devrinde görülen depresyon ve anksiyetenin, ergenin bir arayış ortasında olmasından kaynaklandığına işaret eden Yılmazer, bu durumda içine kapanan ergenin akıllı telefonu bir kaçış noktası olarak kullanabildiğini anlattı.
TELEFON BAĞIMLILIĞI PEK ÇOK SORUNU birlikteİNDE GETİRİYOR
Yoğun telefon kullanmasının vakit içinde bağımlılığa dönüştüğünün altını çizen Yılmazer, “Özellikle aile, akran, arkadaş ve öğretmenlerle olan münasebetler, akıllı telefon bağımlılığıyla ilgili riski olumlu ya da olumsuz tarafta tetikleyebilecektir. Toplumsal takviye ağlarının kuvvetli olması akıllı telefon bağımlılığı riskini azaltırken, tam bilakis bu ağların zayıf olması ergenleri farklı bir arayış içine yönlendirebilecektir. gençlerde telefon bağımlılığı his durum bozuklukları, depresyon, anksiyete, düşük benlik hürmeti, sedanter ömür usulü (düzensiz fizikî aktivitenin olduğu ya da fizikî aktivitenin olmadığı hayat tarzı), obezite ve birlikteinde getirdiği işitme, görme bozuklukları gençlerde karşımıza çıkan fizikî ve psikososyal meseleler içinde yer alıyor” diye konuştu.
“ERGENLER BİZLER İÇİN ÇOK KIYMETLİ”
Ergenlik çağının riske atılamayacak kadar değerli olduğunu vurgulayan Yılmazer, “Ergenler bizler için fazlaca değerli. Yetişkinliğe geçiş sürecinde yer alıyorlar. Bu süreçte biz onları ziyanlı alışkanlıklardan ne kadar uzak tutabilirsek, ne kadar öz bakımını sağlayabilecek bir birey yetiştirebilirsek, o kadar sağlıklı toplumların oluşmasına katkı sağlayabileceğiz” tabirini kullandı.
Yılmazer, ebeveynlerin oyalamak için çocuklarının önüne akıllı telefon koymasının, çocuğun gelecekte telefon bağımlısı bulunmasına niye olacağından dolayı son derece yanlış olduğunu lisana getirdi.
“BU RİSKLER ARTIK 15 YAŞINDA BAŞLAYACAK”
Obezitenin, akıllı telefon bağımlılığının olumsuz fizikî tesirlerinden biri olduğuna dikkati çeken Yılmazer, şunları kaydetti:
“Obeziteyle bir arada kronik hastalıklar artacak. Bel etrafında, kan basıncında, nabız suratında artış olacak, kardiyovasküler hastalıkları tetikleyebilecek. Gece geç saatlere kadar uyumama, gündüz uyku haliyle uyanma, uyku bozukluklarını birlikteinde getirecek. tıpkı vakitte doğal ki depresyon ve öteki fizyolojik sıkıntılar tetiklenebilecek. Bunların hepsi aslında yetişkinlik çağında ortaya çıkabilen problemleri daha erken yaşlara çekmiş oluyor. Kardiyovasküler hastalık riski tahminen 40’lı yaşlarda ortaya çıkacak bir hastalıkken biz bu riski daha erken yaşlara kaydırmış oluyoruz, akıllı telefon bağımlılığıyla bir arada. Sedanter hayatımız birlikteinde yetersiz beslenme alışkanlığı ve obezitenin ortaya çıkışı kan lipid seviyelerimizi artıracak, kollestrol seviyelerimiz yükselecek, kan basıncımız artacak ve 40 yaş ve üzerinde ortaya çıkabilecek bu riskler artık 15 yaşından itibaren yol almaya başlayacak ve kronik hastalıklara yer hazırlayacak.”
Yılmazer, ergenin telefon bağımlısı olmaması için ebeveynleri tarafınca toplumsal ve sportif faaliyetlere yönlendirilmesi gerektiğini, meskende yemek masasında ve yatak odasında telefon kullanmasının kısıtlanması üzere uygulamalar yapılabileceğini kelamlarına ekledi.
Bireyin ergenlik periyodunda bağımlılıklara karşı daha açık olduğunu lisana getiren Yılmazer, dünyada son periyotta süratle artan akıllı telefon kullanmasının bilhassa gençlerde fizikî ve psikososyal meselelere niye olabileceğini vurguladı.
‘BİR KAÇIŞ NOKTASI’
Ergenlik devrinde görülen depresyon ve anksiyetenin, ergenin bir arayış ortasında olmasından kaynaklandığına işaret eden Yılmazer, bu durumda içine kapanan ergenin akıllı telefonu bir kaçış noktası olarak kullanabildiğini anlattı.
TELEFON BAĞIMLILIĞI PEK ÇOK SORUNU birlikteİNDE GETİRİYOR
Yoğun telefon kullanmasının vakit içinde bağımlılığa dönüştüğünün altını çizen Yılmazer, “Özellikle aile, akran, arkadaş ve öğretmenlerle olan münasebetler, akıllı telefon bağımlılığıyla ilgili riski olumlu ya da olumsuz tarafta tetikleyebilecektir. Toplumsal takviye ağlarının kuvvetli olması akıllı telefon bağımlılığı riskini azaltırken, tam bilakis bu ağların zayıf olması ergenleri farklı bir arayış içine yönlendirebilecektir. gençlerde telefon bağımlılığı his durum bozuklukları, depresyon, anksiyete, düşük benlik hürmeti, sedanter ömür usulü (düzensiz fizikî aktivitenin olduğu ya da fizikî aktivitenin olmadığı hayat tarzı), obezite ve birlikteinde getirdiği işitme, görme bozuklukları gençlerde karşımıza çıkan fizikî ve psikososyal meseleler içinde yer alıyor” diye konuştu.
“ERGENLER BİZLER İÇİN ÇOK KIYMETLİ”
Ergenlik çağının riske atılamayacak kadar değerli olduğunu vurgulayan Yılmazer, “Ergenler bizler için fazlaca değerli. Yetişkinliğe geçiş sürecinde yer alıyorlar. Bu süreçte biz onları ziyanlı alışkanlıklardan ne kadar uzak tutabilirsek, ne kadar öz bakımını sağlayabilecek bir birey yetiştirebilirsek, o kadar sağlıklı toplumların oluşmasına katkı sağlayabileceğiz” tabirini kullandı.
Yılmazer, ebeveynlerin oyalamak için çocuklarının önüne akıllı telefon koymasının, çocuğun gelecekte telefon bağımlısı bulunmasına niye olacağından dolayı son derece yanlış olduğunu lisana getirdi.
“BU RİSKLER ARTIK 15 YAŞINDA BAŞLAYACAK”
Obezitenin, akıllı telefon bağımlılığının olumsuz fizikî tesirlerinden biri olduğuna dikkati çeken Yılmazer, şunları kaydetti:
“Obeziteyle bir arada kronik hastalıklar artacak. Bel etrafında, kan basıncında, nabız suratında artış olacak, kardiyovasküler hastalıkları tetikleyebilecek. Gece geç saatlere kadar uyumama, gündüz uyku haliyle uyanma, uyku bozukluklarını birlikteinde getirecek. tıpkı vakitte doğal ki depresyon ve öteki fizyolojik sıkıntılar tetiklenebilecek. Bunların hepsi aslında yetişkinlik çağında ortaya çıkabilen problemleri daha erken yaşlara çekmiş oluyor. Kardiyovasküler hastalık riski tahminen 40’lı yaşlarda ortaya çıkacak bir hastalıkken biz bu riski daha erken yaşlara kaydırmış oluyoruz, akıllı telefon bağımlılığıyla bir arada. Sedanter hayatımız birlikteinde yetersiz beslenme alışkanlığı ve obezitenin ortaya çıkışı kan lipid seviyelerimizi artıracak, kollestrol seviyelerimiz yükselecek, kan basıncımız artacak ve 40 yaş ve üzerinde ortaya çıkabilecek bu riskler artık 15 yaşından itibaren yol almaya başlayacak ve kronik hastalıklara yer hazırlayacak.”
Yılmazer, ergenin telefon bağımlısı olmaması için ebeveynleri tarafınca toplumsal ve sportif faaliyetlere yönlendirilmesi gerektiğini, meskende yemek masasında ve yatak odasında telefon kullanmasının kısıtlanması üzere uygulamalar yapılabileceğini kelamlarına ekledi.