EliteDizqn
Active member
Güneş, sıhhatimiz için yararlı bir kaynak olsa da, korunmasız ve uzun mühlet maruz kalındığında birlikteinde öbür riskleri getirebiliyor. Prof. Dr. Sedat Üstündağ, beden için birfazlaca yararı olan D vitamininin şuurlu güneşlenmeyle elde edilebileceğini belirterek, muhafazasız ve uzun vadeli biçimde yapılan güneşlenmenin faydadan epeyce ziyana niye olabileceğini söylemiş oldu.
Prof. Dr. Üstündağ, D vitamininin beden sıhhati açısından bir epey ehemmiyeti olduğunu tabir ederek, eksikliğinde tansiyon ve diyabet başta olmak üzere biroldukca rahatsızlığın oluştuğuna dikkat çekti.
Türkiye’nin coğrafik pozisyonunun sağlıklı güneşlenme için birfazlaca ülkeye nazaran avantajlı olduğunu lisana getiren Üstündağ, “Bizim ülkemiz güneş açısından kuzey ülkelerine göre fazlaca şanslı lakin güneş ışınları ülkemize yatay olarak geliyorlar. Bu durum da ultraviyole-B ışınlarının D vitamini oluşturma sistemini bir ölçü bozuyor.” dedi.
D vitamininin koldaki damarların güneşten gelen ultraviyole-B ışınlarıyla temas etmesiyle oluşmaya başladığını anlatan Üstündağ, şunları kaydetti:
“Kolumuzdaki yüzeyel damarlarımızda kolesterol dolaşıyor, güneşin özel bir ışını Ultraviyole-B ışını ona temas ediyor ve kolekalsiferol dediğimiz D vitaminin öncü hususunu yapıyor.
Bu molekül karaciğere gidiyor, orada işleniyor ve daha sonra böbreğe gelip işleniyor ve D vitamini lakin güneş, sağlıklı karaciğer ve böbreğin varlığı durumunda gerçekleşebiliyor. ötürüsıyla güneş ışınları D vitamininin oluşabilmesi için gerekli.”
Üstündağ, ultraviyole-B ışınlarının ağır olduğu saatlerin güneşlenme için uygun olduğunu, bu ışınların düştüğü saatlerin her kente göre farklılık gösterdiğini söz etti.
Müdafaasız ve bilinçsiz biçimde güneşlenmenin insan sıhhatine ziyan verdiğini aktaran Üstündağ, şu biçimde sürdürdü:
“Bunun yanında güneşin bir de ziyanlı istikametleri var. Cilt tümörünün gelişimiyle ilgili. örneğin Trakya’da en epeyce kanserlerden biri cilt kanserleri. Bu manada şuurlu güneşlenmek lazım. Birtakım internet siteleri mevcut. O sitelere bulunduğunuz yerin enlemini boylamını yazdığınızda ultraviyole-B ışınının yeryüzüne hayli düştüğü vakit içinderı gösteriyor. 5-10 dakika dahi güneşlenseniz D vitamini yeteri kadar aktifleştirebileceğiniz vakit dilimlerinin varlığı kelam konusu.
ötürüsıyla insanlarımızın, kendi yaşadıkları yerlerin enlemi ve boylamını kullanarak uygun vakit diliminde güneşlenmeleri, D vitaminin aktivasyonu açısından faydalı olacaktır. Yoksa bu biçimde D vitamini artacak diye muhafazasız biçimde daima bir güneşlenme, bu sefer cilt kanserlerinin oranının artmasına yol açacaktır, şuurlu güneşlenme lazım.”
Prof. Dr. Üstündağ, D vitamininin beden sıhhati açısından bir epey ehemmiyeti olduğunu tabir ederek, eksikliğinde tansiyon ve diyabet başta olmak üzere biroldukca rahatsızlığın oluştuğuna dikkat çekti.
Türkiye’nin coğrafik pozisyonunun sağlıklı güneşlenme için birfazlaca ülkeye nazaran avantajlı olduğunu lisana getiren Üstündağ, “Bizim ülkemiz güneş açısından kuzey ülkelerine göre fazlaca şanslı lakin güneş ışınları ülkemize yatay olarak geliyorlar. Bu durum da ultraviyole-B ışınlarının D vitamini oluşturma sistemini bir ölçü bozuyor.” dedi.
D vitamininin koldaki damarların güneşten gelen ultraviyole-B ışınlarıyla temas etmesiyle oluşmaya başladığını anlatan Üstündağ, şunları kaydetti:
“Kolumuzdaki yüzeyel damarlarımızda kolesterol dolaşıyor, güneşin özel bir ışını Ultraviyole-B ışını ona temas ediyor ve kolekalsiferol dediğimiz D vitaminin öncü hususunu yapıyor.
Bu molekül karaciğere gidiyor, orada işleniyor ve daha sonra böbreğe gelip işleniyor ve D vitamini lakin güneş, sağlıklı karaciğer ve böbreğin varlığı durumunda gerçekleşebiliyor. ötürüsıyla güneş ışınları D vitamininin oluşabilmesi için gerekli.”
Üstündağ, ultraviyole-B ışınlarının ağır olduğu saatlerin güneşlenme için uygun olduğunu, bu ışınların düştüğü saatlerin her kente göre farklılık gösterdiğini söz etti.
Müdafaasız ve bilinçsiz biçimde güneşlenmenin insan sıhhatine ziyan verdiğini aktaran Üstündağ, şu biçimde sürdürdü:
“Bunun yanında güneşin bir de ziyanlı istikametleri var. Cilt tümörünün gelişimiyle ilgili. örneğin Trakya’da en epeyce kanserlerden biri cilt kanserleri. Bu manada şuurlu güneşlenmek lazım. Birtakım internet siteleri mevcut. O sitelere bulunduğunuz yerin enlemini boylamını yazdığınızda ultraviyole-B ışınının yeryüzüne hayli düştüğü vakit içinderı gösteriyor. 5-10 dakika dahi güneşlenseniz D vitamini yeteri kadar aktifleştirebileceğiniz vakit dilimlerinin varlığı kelam konusu.
ötürüsıyla insanlarımızın, kendi yaşadıkları yerlerin enlemi ve boylamını kullanarak uygun vakit diliminde güneşlenmeleri, D vitaminin aktivasyonu açısından faydalı olacaktır. Yoksa bu biçimde D vitamini artacak diye muhafazasız biçimde daima bir güneşlenme, bu sefer cilt kanserlerinin oranının artmasına yol açacaktır, şuurlu güneşlenme lazım.”