EliteDizqn
Active member
Sağlıklı, kâfi ve istikrarlı beslenme tüm yaş kümelerinde olduğu üzere çocuklar için de pek kıymetlidir. Büyüme ve gelişme çağında olan okul çocuklarının besin öğelerine olan muhtaçlığı bilhassa okul devrinde daha fazladır. Okul periyodunda edinilen beslenme alışkanlıkları ilerde sağlıklı yetişkinler olabilmek açısından ehemmiyet kazanıyor.
Bu doğrultuda bilhassa yeme – içme alışkanlığının etrafın tesiri ile değiştiği 3. sınıf öğrencilerine temel beslenme ayrıntılarını vermek için Pamukkale İlçe Sıhhat Müdürlüğü tarafınca ilçede yaklaşık 5 bin ilkokul 3. sınıf öğrencisine sağlıklı beslenme eğitimi veriliyor. Diyetisyen Şerife Özkan tarafınca verilen eğitimlerde kâfi ve istikrarlı beslenmenin tarifi, kahvaltının kıymeti, besinlerin bedenimizdeki bakılırsavleri, 4 temel besin kümeleri, bu kümelerin bedenimizdeki nazaranvleri ve sağlıklı beslenme teklifleri hakkında bilgi veriliyor.
“BUGÜNÜN SAĞLIKLI ÇOCUKLARI, YARININ SAĞLIKLI YETİŞKİNLERİDİR”
Çocukların yeteri kadar güç almaları, büyüme ve gelişmelerini sağlayabilmek, bağışıklık sistemini kuvvetli tutmak için kâfi ve istikrarlı beslenmelerinin sağlanması gerektiğini söyleyen Diyetisyen Şerife Özkan, “Okul çağı devrinde sağlıklı beslenme, çeşitli besinlerin gün içerisinde kâfi ve istikrarlı biçimde tüketilmesi ile sağlanır. Ailesinden ayrılıp okulla birlikte dış dünyaya açılan çocuk beslenme alışkanlıkları ve çeşitleri konusunda da gelişim ve değişim içerisindedir. Besin seçimlerinde bilhassa 3. Sınıfla bir arada ailenin tesiri azalırken, etraf faktörlerin tesiri değer kazanmaya başlar. İşte tam bu noktada çocuklara Sağlıklı Beslenme eğitimi vererek beslenme alışkanlığının kıymetini anlatmaya çalışıyoruz” dedi.
“ÇOCUKLARA AÇIKTA SATILAN BESİNLERİ YEMEK YERİNE SAĞLIKLI ÖĞÜNLER SUNULMALIDIR”
Çocuklara kahvaltı yapma alışkanlığının kazandırılmasının ehemmiyetine değinen Diyetisyen Şerife Özkan, “Çocuklar güne sağlıklı başlamak, öğrenmek, öğrendiklerini kolaylıkla hatırlamak ve çarçabuk yorulmamak için kesinlikle kahvaltı yapmalılardır. Her öğünde 4 temel besin kümesinde yer alan yiyecekler tüketilmelidir. Ebeveynler tarafınca beslenme çantaları 4 temel besin kümesi dikkate alarak hazırlanmalıdır. Çocuklara açıkta satılan besinleri yemek yerine sağlıklı öğünler sunulmalıdır. bir daha sağlıklı beslenmeyle birlikte çocukların hareketli hayat üslubunu benimsemeleri toplumsal, zihinsel ve bedensel gelişimlerine olumlu katkılar sağlayacaktır” dedi.
Bu doğrultuda bilhassa yeme – içme alışkanlığının etrafın tesiri ile değiştiği 3. sınıf öğrencilerine temel beslenme ayrıntılarını vermek için Pamukkale İlçe Sıhhat Müdürlüğü tarafınca ilçede yaklaşık 5 bin ilkokul 3. sınıf öğrencisine sağlıklı beslenme eğitimi veriliyor. Diyetisyen Şerife Özkan tarafınca verilen eğitimlerde kâfi ve istikrarlı beslenmenin tarifi, kahvaltının kıymeti, besinlerin bedenimizdeki bakılırsavleri, 4 temel besin kümeleri, bu kümelerin bedenimizdeki nazaranvleri ve sağlıklı beslenme teklifleri hakkında bilgi veriliyor.
“BUGÜNÜN SAĞLIKLI ÇOCUKLARI, YARININ SAĞLIKLI YETİŞKİNLERİDİR”
Çocukların yeteri kadar güç almaları, büyüme ve gelişmelerini sağlayabilmek, bağışıklık sistemini kuvvetli tutmak için kâfi ve istikrarlı beslenmelerinin sağlanması gerektiğini söyleyen Diyetisyen Şerife Özkan, “Okul çağı devrinde sağlıklı beslenme, çeşitli besinlerin gün içerisinde kâfi ve istikrarlı biçimde tüketilmesi ile sağlanır. Ailesinden ayrılıp okulla birlikte dış dünyaya açılan çocuk beslenme alışkanlıkları ve çeşitleri konusunda da gelişim ve değişim içerisindedir. Besin seçimlerinde bilhassa 3. Sınıfla bir arada ailenin tesiri azalırken, etraf faktörlerin tesiri değer kazanmaya başlar. İşte tam bu noktada çocuklara Sağlıklı Beslenme eğitimi vererek beslenme alışkanlığının kıymetini anlatmaya çalışıyoruz” dedi.
“ÇOCUKLARA AÇIKTA SATILAN BESİNLERİ YEMEK YERİNE SAĞLIKLI ÖĞÜNLER SUNULMALIDIR”
Çocuklara kahvaltı yapma alışkanlığının kazandırılmasının ehemmiyetine değinen Diyetisyen Şerife Özkan, “Çocuklar güne sağlıklı başlamak, öğrenmek, öğrendiklerini kolaylıkla hatırlamak ve çarçabuk yorulmamak için kesinlikle kahvaltı yapmalılardır. Her öğünde 4 temel besin kümesinde yer alan yiyecekler tüketilmelidir. Ebeveynler tarafınca beslenme çantaları 4 temel besin kümesi dikkate alarak hazırlanmalıdır. Çocuklara açıkta satılan besinleri yemek yerine sağlıklı öğünler sunulmalıdır. bir daha sağlıklı beslenmeyle birlikte çocukların hareketli hayat üslubunu benimsemeleri toplumsal, zihinsel ve bedensel gelişimlerine olumlu katkılar sağlayacaktır” dedi.