EliteDizqn
Active member
Köpek arkadaşlarınızla vakit geçirmek, sıhhatiniz için mükemmeller yaratır. Son araştırmalar, bir köpeğe sahip olmanın fizikî ve duygusal olarak sizin için âlâ olduğunu gösteriyor. Köpekler insanları daha keyifli, daha sağlıklı yapar ve bir krizle başa çıkmamıza yardımcı olur ve hatta bir randevu almanıza yardımcı olabilir.
Refakatçi köpekler ömrünüze sayısız fizikî ve zihinsel sıhhat yararı sağlar, lakin beraberinde epey fazla ihtimam ve hayat üslubunuzu dikkate almayı gerektirirler.
Köpek sahibi olmanın 5 fizikî sıhhat faydası;
İster bir köpek dostunuzla yürüyüşe çıkın, ister getirme oyunu oynayın, köpekler kalkmak, dışarı çıkmak ve hareket etmek için olağanüstü bir mazerettir.
KÖPEKLER GENEL SIHHAT VE MUTLULUĞA YARDIMCI OLUR
1950 ile 2019 içinde yayınlanan çalışmaların kapsamlı bir incelemesi, köpek ebeveynlerinin (ve bir köpekle yaşayan her insanın) gerilime daha âlâ reaksiyon verdiğini, kan basıncını düşürdüğünü ve daha uzun ömürlü olduğunu gösteriyor. Köpek sahipliği hem de daha düşük kardiyovasküler hastalık insidansı ile ilişkilidir ve bununla birlikte insanların ameliyattan daha süratli güzelleşmesine yardımcı olur.
KÖPEKLER KALBİNİZE YETERLİ GELEBİLİR
Harvard Health’e göre köpek sahipleri, köpekleri olmayanlara göre daha düşük kolesterol, trigliserit ve kan basıncına sahiptir. Bu sıhhat yararları, bir köpekle kaliteli vakit geçirmenin genel kalp sıhhatini düzgünleştirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
KÖPEK SAHİPLERİ DAHA FAZLA FİZİKÎ AKTİVİTEDE BULUNUR
Veteriner Martin Goldstein, “Köpekler en yeterli antrenman dostudur! Köpeğinizin günde sırf birkaç kısa yürüyüşe gereksinimi olsa bile, sizi fizikî olarak daha faal olmaya teşvik edebilirler” diyor.
2019’da yapılan bir araştırma, köpek sahiplerinin günlük fizikî aktivite yönergelerini karşılama mümkünlüğünün köpek sahibi olmayanlara bakılırsa neredeyse dört kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Köpek sahipleri her hafta köpekleriyle bir arada dışarıdayken yaklaşık 300 dakika yürür; Bu, köpeği olmadan yürüyen insanlardan 200 dakika daha fazladır.
KÖPEKLER DEMANS SEMPTOMLARI OLAN İNSANLARA YARDIM EDER
2011 yılında yapılan bir araştırma, bir köpeğin yanında bulunan demans hastalarının (hafızayı, düşünmeyi ve toplumsal hünerleri etkileyen bir küme semptom), daha az agresif patlamalar yaşadığını ve daha olağan kalp atış suratına sahip olduğunu buldu. Bu da sakinleştirici bir tesir olduğunu gösteriyor.
HİZMET KÖPEKLERİ, NÖBET GEÇİREN İNSANLARA YARDIM EDER
Hizmet köpekleri, epilepsi hastalarına, onları yaklaşan bir nöbetin tehlikeleri konusunda, meydana gelmeden dakikalar ila bir saat evvel uyararak fayda sağlar. Servis köpeğinin uyarısı, epilepsisi olan kişinin nöbeti engelleyen ilaçları almasına yardımcı olur ve inançlı bir yere gitmesi, gerekirse de yardım çağırması için vakit tanır.
Bir köpeğe sahip olmanın 5 zihinsel sıhhat faydası;
Konuşmak için yargılayıcı olmayan, kabarık bir kulağa gereksiniminiz var ise, köpekler sadıktır, bu da insanların akıl sıhhatiniz için kusursuz olabilecek inanılmaz bir bağa sahip olmasının yalnızca bir sebebidir.
HİZMET KÖPEKLERİ, GAZİLERE TSSB İLE YARDIM EDER.
2018’de yapılan bir araştırma, köpeklerin insanların travmadan ruhsal olarak kurtulmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Travma daha sonrası gerilim bozukluğu (TSSB) olan askeri gazilerin, hizmet köpekleri olduğunda daha güzel, zihin ve vücuda sahip olduğu gözlemlendi. Bu gaziler daha güzel başa çıkma hünerleri ve daha az TSSB belirtisi gösterdi. Hizmet köpekleri ayrıyeten psikiyatrik, sağır beşerler için işiten köpekler, hareketli köpekler ve daha fazlası olabilir.
KÖPEKLER SİZİ DAHA TOPLUMSAL YAPAR
KÖPEKLER DAHA AZ YALNIZ HİSSETMENİZİ SAĞLAR
2019 Avustralya araştırması, yeni köpek sahiplerinin üç ay ortasında daha az yalnızlık yaşadıklarını gösteriyor. Bu, hayvan barınaklarının COVID-19 salgını sırasında sokağa çıkma yasağı ve meskende kalma buyruklarının toplumsal arkadaşlığı en aza indirdiği sırada köpek evlat edinmede büyük bir artış görmesinin bir sebebi olabilir.
KÖPEKLER SİZİ DAHA MEMNUN EDER
2009’da yapılan bir araştırma, köpeğinizin gözlerine bakmanın oksitosin düzeyinizi artırdığını buldu. “Aşk hormonu” olarak da bilinen oksitosin, bağlılık oluşturmanıza yardımcı olur ve bu da çoklukla sizi daha keyifli hissettirir.
KÖPEKLER, NASIL DAHA DİKKATLİ OLUNACAĞINI ÖĞRETİR
Farkındalık, geleceği ya da geçmişi düşünmeden, şimdide yaşama hareketidir. Harvard Health’e nazaran köpekler şimdiki vakitte yaşamakta mükemmeller ve bu sizin de tıpkı şeyi yapmanıza yardımcı olabilir. Bir köpeği gezdirmek ya da yalnızca onların etraflarındaki dünyayı hevesle almalarını izlemek bile tıpkı şeyi yapmanıza yardımcı olabilir.
Refakatçi köpekler ömrünüze sayısız fizikî ve zihinsel sıhhat yararı sağlar, lakin beraberinde epey fazla ihtimam ve hayat üslubunuzu dikkate almayı gerektirirler.
Köpek sahibi olmanın 5 fizikî sıhhat faydası;
İster bir köpek dostunuzla yürüyüşe çıkın, ister getirme oyunu oynayın, köpekler kalkmak, dışarı çıkmak ve hareket etmek için olağanüstü bir mazerettir.
KÖPEKLER GENEL SIHHAT VE MUTLULUĞA YARDIMCI OLUR
1950 ile 2019 içinde yayınlanan çalışmaların kapsamlı bir incelemesi, köpek ebeveynlerinin (ve bir köpekle yaşayan her insanın) gerilime daha âlâ reaksiyon verdiğini, kan basıncını düşürdüğünü ve daha uzun ömürlü olduğunu gösteriyor. Köpek sahipliği hem de daha düşük kardiyovasküler hastalık insidansı ile ilişkilidir ve bununla birlikte insanların ameliyattan daha süratli güzelleşmesine yardımcı olur.
KÖPEKLER KALBİNİZE YETERLİ GELEBİLİR
Harvard Health’e göre köpek sahipleri, köpekleri olmayanlara göre daha düşük kolesterol, trigliserit ve kan basıncına sahiptir. Bu sıhhat yararları, bir köpekle kaliteli vakit geçirmenin genel kalp sıhhatini düzgünleştirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
KÖPEK SAHİPLERİ DAHA FAZLA FİZİKÎ AKTİVİTEDE BULUNUR
Veteriner Martin Goldstein, “Köpekler en yeterli antrenman dostudur! Köpeğinizin günde sırf birkaç kısa yürüyüşe gereksinimi olsa bile, sizi fizikî olarak daha faal olmaya teşvik edebilirler” diyor.
2019’da yapılan bir araştırma, köpek sahiplerinin günlük fizikî aktivite yönergelerini karşılama mümkünlüğünün köpek sahibi olmayanlara bakılırsa neredeyse dört kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Köpek sahipleri her hafta köpekleriyle bir arada dışarıdayken yaklaşık 300 dakika yürür; Bu, köpeği olmadan yürüyen insanlardan 200 dakika daha fazladır.
KÖPEKLER DEMANS SEMPTOMLARI OLAN İNSANLARA YARDIM EDER
2011 yılında yapılan bir araştırma, bir köpeğin yanında bulunan demans hastalarının (hafızayı, düşünmeyi ve toplumsal hünerleri etkileyen bir küme semptom), daha az agresif patlamalar yaşadığını ve daha olağan kalp atış suratına sahip olduğunu buldu. Bu da sakinleştirici bir tesir olduğunu gösteriyor.
HİZMET KÖPEKLERİ, NÖBET GEÇİREN İNSANLARA YARDIM EDER
Hizmet köpekleri, epilepsi hastalarına, onları yaklaşan bir nöbetin tehlikeleri konusunda, meydana gelmeden dakikalar ila bir saat evvel uyararak fayda sağlar. Servis köpeğinin uyarısı, epilepsisi olan kişinin nöbeti engelleyen ilaçları almasına yardımcı olur ve inançlı bir yere gitmesi, gerekirse de yardım çağırması için vakit tanır.
Bir köpeğe sahip olmanın 5 zihinsel sıhhat faydası;
Konuşmak için yargılayıcı olmayan, kabarık bir kulağa gereksiniminiz var ise, köpekler sadıktır, bu da insanların akıl sıhhatiniz için kusursuz olabilecek inanılmaz bir bağa sahip olmasının yalnızca bir sebebidir.
HİZMET KÖPEKLERİ, GAZİLERE TSSB İLE YARDIM EDER.
2018’de yapılan bir araştırma, köpeklerin insanların travmadan ruhsal olarak kurtulmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Travma daha sonrası gerilim bozukluğu (TSSB) olan askeri gazilerin, hizmet köpekleri olduğunda daha güzel, zihin ve vücuda sahip olduğu gözlemlendi. Bu gaziler daha güzel başa çıkma hünerleri ve daha az TSSB belirtisi gösterdi. Hizmet köpekleri ayrıyeten psikiyatrik, sağır beşerler için işiten köpekler, hareketli köpekler ve daha fazlası olabilir.
KÖPEKLER SİZİ DAHA TOPLUMSAL YAPAR
KÖPEKLER DAHA AZ YALNIZ HİSSETMENİZİ SAĞLAR
2019 Avustralya araştırması, yeni köpek sahiplerinin üç ay ortasında daha az yalnızlık yaşadıklarını gösteriyor. Bu, hayvan barınaklarının COVID-19 salgını sırasında sokağa çıkma yasağı ve meskende kalma buyruklarının toplumsal arkadaşlığı en aza indirdiği sırada köpek evlat edinmede büyük bir artış görmesinin bir sebebi olabilir.
KÖPEKLER SİZİ DAHA MEMNUN EDER
2009’da yapılan bir araştırma, köpeğinizin gözlerine bakmanın oksitosin düzeyinizi artırdığını buldu. “Aşk hormonu” olarak da bilinen oksitosin, bağlılık oluşturmanıza yardımcı olur ve bu da çoklukla sizi daha keyifli hissettirir.
KÖPEKLER, NASIL DAHA DİKKATLİ OLUNACAĞINI ÖĞRETİR
Farkındalık, geleceği ya da geçmişi düşünmeden, şimdide yaşama hareketidir. Harvard Health’e nazaran köpekler şimdiki vakitte yaşamakta mükemmeller ve bu sizin de tıpkı şeyi yapmanıza yardımcı olabilir. Bir köpeği gezdirmek ya da yalnızca onların etraflarındaki dünyayı hevesle almalarını izlemek bile tıpkı şeyi yapmanıza yardımcı olabilir.