EliteDizqn
Active member
Uzman Klinik Psikolog Beste Çokaygil, oyun bağımlılığının 2019 yılında Dünya Sıhhat Örgütü tarafınca bir hastalık olarak tanındığını belirtti. Çokaygil, yetişkinlerin oyun bağımlılığı kararında “antisosyal, öfkeli ve saldırgan davranışlar” üzere ruhsal problemlerin yanı sıra, “sağlıksız beslenme ile obezite, migren, ellerde uyuşma, baş ve göz ağrıları” üzere fizikî sıhhat sıkıntıları yaşayabileceğini söylemiş oldu. Psikolog Çokaygil, bağımlılığın toplumsal hayattaki tesirlerinin ise evliliklerin bozulması yahut iş hayatının sona ermesine kadar gidebileceğini tabir etti.
Dijital oyunların, insanların günlük işlevselliklerini ve sıhhatlerini kıymetli seviyede etkilemeye başladığında bağımlı olmaktan kelam edildiğini de tabir eden Psikolog Çokaygil, hastalığı, “Kişi, oyun kararında elde ettiği hazzı tekrar yaşamak isteyerek davranışsal bir bağımlılık geliştirir ve kendini izole ederek tüm vaktini oyun oynayarak harcamaya başlar” diye deklare etti.
“OYUN OYNAMADIKLARI VAKİT SONLU OLABİLİRLER”
Yetişkin insanların hayatlarında yaşadığı ferdi, ailevi ve meslek sorunlarından bir kaçış yolu olarak kendini çeşitli oyunlara verdiğine, bu bağımlılıkla birlikte günlük işlerini, ailesini, işini ve arkadaşlarını ertelediğine değinen Psikolog Çokaygil, “Oyun oynamadıkları vakit hudutlu bir ruh hali ortasında olmaları, oyunu bırakamamaları, yemek, uyku ve şahsi bakım üzere fizikî gereksinimlerini gidermemeleri, evvelinde keyif alarak gerçekleştirdikleri aktivitelere karşı ilgi azalması, iş hayatlarında performans düşüklüğü yaşamaları ve aileleriyle birlikte vakit geçirmek yerine oyun oynamayı tercih etmeleri oyun bağımlılığının değerli belirtileri içindedır” biçiminde konuştu.
“EVLİLİKLERİNİ BİTİREBİLİR YAHUT İŞLERİNİ KAYBEDEBİLİRLER”
Psikolog Çokaygil, toplumsal ömürlerinde utangaç bireylerin, oyun esnasında baskı altında hissetmeyip kendilerini daha kolay söz ettiklerinden dolayı oyunda daha epeyce vakit geçirebildiğini lisana getirdi. İş yahut aile omurlarındaki takdir görme gereksinimindeki bireylerin, bu muhtaçlığı oyundaki muvaffakiyetle giderdiğini belirten Psikolog Çokaygil, “Bu da oyun oynama müddetini yükselterek bağımlılığa sebep olabilir. bununla birlikte oyunlara fazlaca para harcadıkları için ekonomik olarak sıkıntı durumda kalabilir, evlilikleri bozulabilir ya da işlerini kaybedebilecek noktaya gelebilirler” dedi.
“OYUN MÜHLETİNİ HER GÜN BİRAZ BİRAZ AZALTABİLİRSİNİZ”
Bu bağımlılığını yenmenin birinci kuralının “bağımlılığın farkında olmak” olduğunun altını çizen Psikolog Çokaygil, bahisle ilgili olarak şunları söylemiş oldu:
“Oyun oynarken kendinize bir süre hududu koyarak alarm kurabilirsiniz. Günde 8-9 saat oyunda vakit geçiriyorsanız bu süreyi birden en aza indirmek yerine 4-5 saat, daha sonrasında ise 2-3 saat üzere biraz biraz azaltabilirsiniz. Oyun mühletinin haricindeki vakit içinderda ise yürüyüş yapma, sinemaya gitme, ailenizle birlikte vakit geçirme üzere çeşitli aktivitelerle vaktinizi doldurabilirsiniz. Yalnız olduğunuzda oyun oynamaya yönelebileceğinizden dolayı mümkün olduğu kadar yalnız kalmamaya itina göstererek etrafınızdaki şahıslarla vakit geçirmeye çalışın. Gitmenizin mecburî olduğu bir kursa yazılarak kendinize yeni bir hobi edinebilirsiniz.”
Dijital oyunların, insanların günlük işlevselliklerini ve sıhhatlerini kıymetli seviyede etkilemeye başladığında bağımlı olmaktan kelam edildiğini de tabir eden Psikolog Çokaygil, hastalığı, “Kişi, oyun kararında elde ettiği hazzı tekrar yaşamak isteyerek davranışsal bir bağımlılık geliştirir ve kendini izole ederek tüm vaktini oyun oynayarak harcamaya başlar” diye deklare etti.
“OYUN OYNAMADIKLARI VAKİT SONLU OLABİLİRLER”
Yetişkin insanların hayatlarında yaşadığı ferdi, ailevi ve meslek sorunlarından bir kaçış yolu olarak kendini çeşitli oyunlara verdiğine, bu bağımlılıkla birlikte günlük işlerini, ailesini, işini ve arkadaşlarını ertelediğine değinen Psikolog Çokaygil, “Oyun oynamadıkları vakit hudutlu bir ruh hali ortasında olmaları, oyunu bırakamamaları, yemek, uyku ve şahsi bakım üzere fizikî gereksinimlerini gidermemeleri, evvelinde keyif alarak gerçekleştirdikleri aktivitelere karşı ilgi azalması, iş hayatlarında performans düşüklüğü yaşamaları ve aileleriyle birlikte vakit geçirmek yerine oyun oynamayı tercih etmeleri oyun bağımlılığının değerli belirtileri içindedır” biçiminde konuştu.
“EVLİLİKLERİNİ BİTİREBİLİR YAHUT İŞLERİNİ KAYBEDEBİLİRLER”
Psikolog Çokaygil, toplumsal ömürlerinde utangaç bireylerin, oyun esnasında baskı altında hissetmeyip kendilerini daha kolay söz ettiklerinden dolayı oyunda daha epeyce vakit geçirebildiğini lisana getirdi. İş yahut aile omurlarındaki takdir görme gereksinimindeki bireylerin, bu muhtaçlığı oyundaki muvaffakiyetle giderdiğini belirten Psikolog Çokaygil, “Bu da oyun oynama müddetini yükselterek bağımlılığa sebep olabilir. bununla birlikte oyunlara fazlaca para harcadıkları için ekonomik olarak sıkıntı durumda kalabilir, evlilikleri bozulabilir ya da işlerini kaybedebilecek noktaya gelebilirler” dedi.
“OYUN MÜHLETİNİ HER GÜN BİRAZ BİRAZ AZALTABİLİRSİNİZ”
Bu bağımlılığını yenmenin birinci kuralının “bağımlılığın farkında olmak” olduğunun altını çizen Psikolog Çokaygil, bahisle ilgili olarak şunları söylemiş oldu:
“Oyun oynarken kendinize bir süre hududu koyarak alarm kurabilirsiniz. Günde 8-9 saat oyunda vakit geçiriyorsanız bu süreyi birden en aza indirmek yerine 4-5 saat, daha sonrasında ise 2-3 saat üzere biraz biraz azaltabilirsiniz. Oyun mühletinin haricindeki vakit içinderda ise yürüyüş yapma, sinemaya gitme, ailenizle birlikte vakit geçirme üzere çeşitli aktivitelerle vaktinizi doldurabilirsiniz. Yalnız olduğunuzda oyun oynamaya yönelebileceğinizden dolayı mümkün olduğu kadar yalnız kalmamaya itina göstererek etrafınızdaki şahıslarla vakit geçirmeye çalışın. Gitmenizin mecburî olduğu bir kursa yazılarak kendinize yeni bir hobi edinebilirsiniz.”