EliteDizqn
Active member
Karaciğer, yokluğunda yahut fonksiyon yitiminde diyalizle kısa bir süre işlevleri devam ettirilebilir. Ama karaciğer işlevinin uzun vadeli yokluğunda, telafi edebilmenin hiç bir yolu yoktur.
Dr.Fevzi Özgönül, “En büyük organlardan biri olan karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, bedendeki ziyanlı hususların temizlenmesi üzere hayati bakılırsavleri bulunmaktadır” dedi.
Nizamlı alkol kullanması ve çok yağlı besinlerin tüketimi karaciğer yağlanması, hepatit ve siroz üzere karaciğer hastalıklarına yol açabilmektedir. Karaciğer sıhhatinde birinci adım, tüketilen besinlerin dikkatle seçildiği bir istikrarlı beslenme programı olmalıdır. Gerçek yiyecekler antioksidan tesirleri ile karaciğeri temizler ve korur.
Özgönül, karaciğeri temizleyen yiyecekleri şöyleki sıraladı;
Sarımsak: Karaciğer enzimlerini aktive ederek toksinlerin bedenden atılımına takviye olur. Sülfür bazlı bir unsur olan allicin içeriğiyle karaciğer detoksifikasyonunu sağlar.
Kımızı Pancar ve Havuç: Her ikisinde de betakaroten vardır ve karaciğer işlevlerinin uygunlaşmasını sağlar. Pancar bedenden ağır metallerin paklığında rol alır.
Elma: Yükek lif içerir ve sindirim sistemindeki toksinlerin atılımına dayanak olur.bu biçimdece karaciğerin içini kolaylaştırır.
Brokoli ve Karnabahar: Sülfür içeriği ile kuvvetli detoksifiye sağlar ve Glukosinolat içeriği ile ansrojen unsurlar ve toksin atılımı sürecinde karaciğer dayanaklar.
Enginar: Enzim üretimini takviyeler.Karaciğer hücre tamirine dayanak olur ve yağlanmasını pürüzler.
Zerdeçal: Karaciğeri gücendirir yağların sindirimini kolaylaştırır.
Zencefil: World Journal of Sagtroenterologynin 2011 yılında yayınladığı araştırmalarda, zencefilin karaciğer yağlanmasına karşı hami olduğu ve tedavi ettiği ortaya çıkmıştır.
Koyu yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, roka, tere, pazı üzere koyu yapraklı sebzeler yüksek klorofil içeriği yardımıyla bedende biriken çevresel toksinleri emme özellikleri vardır. Tıpkı biçimde ağır metaller ve kimyasallara karşı da karaciğeri desteklerler.
Dr.Fevzi Özgönül, “En büyük organlardan biri olan karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, bedendeki ziyanlı hususların temizlenmesi üzere hayati bakılırsavleri bulunmaktadır” dedi.
Nizamlı alkol kullanması ve çok yağlı besinlerin tüketimi karaciğer yağlanması, hepatit ve siroz üzere karaciğer hastalıklarına yol açabilmektedir. Karaciğer sıhhatinde birinci adım, tüketilen besinlerin dikkatle seçildiği bir istikrarlı beslenme programı olmalıdır. Gerçek yiyecekler antioksidan tesirleri ile karaciğeri temizler ve korur.
Özgönül, karaciğeri temizleyen yiyecekleri şöyleki sıraladı;
Sarımsak: Karaciğer enzimlerini aktive ederek toksinlerin bedenden atılımına takviye olur. Sülfür bazlı bir unsur olan allicin içeriğiyle karaciğer detoksifikasyonunu sağlar.
Kımızı Pancar ve Havuç: Her ikisinde de betakaroten vardır ve karaciğer işlevlerinin uygunlaşmasını sağlar. Pancar bedenden ağır metallerin paklığında rol alır.
Elma: Yükek lif içerir ve sindirim sistemindeki toksinlerin atılımına dayanak olur.bu biçimdece karaciğerin içini kolaylaştırır.
Brokoli ve Karnabahar: Sülfür içeriği ile kuvvetli detoksifiye sağlar ve Glukosinolat içeriği ile ansrojen unsurlar ve toksin atılımı sürecinde karaciğer dayanaklar.
Enginar: Enzim üretimini takviyeler.Karaciğer hücre tamirine dayanak olur ve yağlanmasını pürüzler.
Zerdeçal: Karaciğeri gücendirir yağların sindirimini kolaylaştırır.
Zencefil: World Journal of Sagtroenterologynin 2011 yılında yayınladığı araştırmalarda, zencefilin karaciğer yağlanmasına karşı hami olduğu ve tedavi ettiği ortaya çıkmıştır.
Koyu yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, roka, tere, pazı üzere koyu yapraklı sebzeler yüksek klorofil içeriği yardımıyla bedende biriken çevresel toksinleri emme özellikleri vardır. Tıpkı biçimde ağır metaller ve kimyasallara karşı da karaciğeri desteklerler.