EliteDizqn
Active member
Global olarak, kalp hastalıkları bir numaralı vefat sebebi olarak yerini koruyor. Dünyada her yıl yaklaşık 18 milyon insanın ömrünü kaybetmesinden kalp hastalıkları sorumlu. Amerika Birleşik Devletleri’nde her 36 saniyede bir kişi kardiyovasküler hastalık niçiniyle hayatını kaybediyor ve bir daha ABD’de de her 4 mevtten biri bu sebeple görülüyor. Türkiye’de de vefat niçinlerinin yüzde 42’sini koroner kalp hastalıkları oluşturuyor.
Günümüzde oluşum niçinlerinden tedavisine kadar kalp hastalıkları hakkında bilgilendirme ile farkındalık çalışmaları tüm süratiyle devam ediyor. Fakat kalp sıhhati hakkında toplumda yayılan bilimsellikten uzak telaffuzlar kalp sıhhatini riske atıyor, hastaların hayatlarını kaybetmelerine bile niye olabiliyor. Üstelik günümüzde spekülasyonlara inanmak bilhassa toplumsal medyada fazlaca kolay oluyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Turfan, kalp sıhhati hakkında toplumda yanlışsız sanılan 10 yanlış bilgiyi anlattı.
YANLIŞ: Kalp hastalığı konusunda endişelenmek için epeyce gencim
Doğrusu: Artık nasıl yaşadığınız, ömrünüzün ilerleyen periyotlarında kalp hastalığının gelişme riskini etkiliyor. çabucak hemen erken çocukluk ve ergenlik devrinde atardamarlarda plak oluşumunun öncüleri gelişmeye başlıyor. Ayrıyeten genç ve orta yaşlı insanlarda kalp sorunları günümüzde daha sık görülüyor. Bunun niçini ise yanlışlı beslenme ve hareketsizlik niçiniyle obezite, tip 2 diyabet ile öteki risk faktörlerinin daha genç yaşta görülmesi.
YANLIŞ: Kalp durması ve kalp krizi tıpkı şeydir
Doğrusu: Damarlardaki tıkanma niçiniyle kalp kası hayati kıymet taşıyan oksijen ve besinleri alamıyor. Şayet tedavi edilmezse kalp kası ziyan görmeye ve ölmeye başlıyor. Koroner arterlerden biri tıkandığında da bu sebeplerle kalp krizi oluşuyor. Kalp durması ise hastanın kalbinin bedenine kan pompalamayı bırakması ve bunun kararında hastanın nefes alamaması, şuurun kaybolması olarak tanımlanıyor. Turfan kalp durmasında hastanın hayati işlevlerini yitirdiğini belirterek, “Bu durumda çabucak 112 aranmalı ve bu hususta eğitim almış bir kişi tarafınca kalp masajına başlanmalı” ikazında bulunuyor. “Yetişkinlerde kalp durmasının en kıymetli niçini, kalp krizidir. Bunun sebebi ise kalp krizi geçiren bireyde, kalp durmasına niye olabilecek ölümcül bir kalp ritmi ortaya çıkmasıdır” bilgisini veren Turfan, şu biçimde devam ediyor:
“Ancak bu ritim sorunu yalnızca kalp kriziyle ortaya çıkmaz. Ayrıyeten ritim sorunu oluşmadan da kalp durması gelişebiliyor. Kalbin durması ve bunun kararında oluşan ani mevt her vakit kalp krizi demek değildir.”
YANLIŞ: Yüksek âlâ kolesterole sahip olmak makûs kolesterolü dengeleyebilir
Doğrusu: Evvelce uygun kolesterolün yüksek makus kolesterol düzeylerinin tesirini telafi edeceği düşünülüyordu. Lakin son araştırmalar durumun bu biçimde olmadığını gösterdi. Değerli olan LDL kolesterol denen makûs kolesterolü denetim altında tutmak. Yüksek bir HDL, yani âlâ kolesterol düzeyi güzel bir durum olsa da bu, bedeninizin atardamarlarında kolesterol birikimini kesin olarak önlemiyor.
YANLIŞ: Kalp hastalığı bir erkek hastalığıdır
Doğrusu: Kardiyovasküler hastalıklar, bayanların erkeklerle tıpkı oranda hayatını kaybetmelerine yol açıyor. Aslında koroner kalp hastalığından hayatını yitiren bayanların sayısı, göğüs kanseri niçiniyle ömrünü kaybedenlerden 2 kat daha fazla. “Bu sayılar göz önüne alındığında, kalp hastalığının bayanları etkilemeyeceğine ve bu hastalıkların yalnızca orta yaşlı erkeklerde ortaya çıktığına inanmak telaş vericidir” ikazında bulunan Turfan, “Bu, bayan hastaların risk faktörlerinden yahut kalp krizi semptomlarından daha az haberdar oldukları ve kalp krizi geçirdiklerinde 112’yi daha geç aramaları manasına gelebilir ki bu durum hayatta kalma talihlerini kıymetli ölçüde azaltabiliyor” diyor.
YANLIŞ: Yüksek tansiyonum olup olmadığını bilirdim, zira belirtileri olurdu
Doğrusu: Yüksek tansiyona, “sessiz katil” deniyor, zira ekseriyetle kişi hastalığının farkında olmuyor. Bunun sebebi ise hiçbir vakit belirtiler vermeyebilmesi. Yüksek tansiyon tedavi edilmezse kalp krizi, felç, böbrek hasarı ve öbür önemli sıhhat problemlerine niye olabiliyor. ötürüsıyla erken periyotta tedavisi fazlaca değer taşıyor.
YANLIŞ: Vitaminler ve besin destekleriyle kalp hastalığı riskimi azaltabilirim
Doğrusu: Antioksidan olan vitaminler E, C ve beta karoten kalp hastalığı riskini düşürüyor. tıpkı vakitte, bu vitaminlerle yapılan çalışmalarda; dışardan destek olarak bunları almanın kalp hastalıklarından korunmada hiçbir yararı gösterilememiş. çabucak hemen anlaşılmayan niçinlerden dolayı beden, vitaminleri ve mineralleri en âlâ biçimde besinlerle elde edildiklerinde emiyor ve kullanıyor. Bu niçinle gereksiniminiz olan vitamin ve mineralleri desteklerle değil, istikrarlı bir biçimde zerzevat ve meyve tüketerek almaya ihtimam gösterin.
YANLIŞ: Kalp krizi sırasında öksürmek ömrünüzü kurtarabilir
Doğrusu: Kalp krizinde şiddetli bir biçimde öksürmenin kalp durmasını önleyeceğine, ötürüsıyla ömrün kurtulabileceğine dair tıbbi bir ispat yok. Kalp krizinde kalp durursa şuur kayboluyor, kalp masajı yapılmazsa hasta ömrünü kaybediyor. Şayet şuur açıksa, bu biçimde kalp durmamış oluyor ve bu niçinle kalp masajına da gerek kalmıyor. Bu süreçte eforun öksürmek yerine, 112’yi aramak için harcaması gerekiyor.
YANLIŞ: Kalp hastalığı olanlar antrenman yapmaktan kaçınmalı
Doğrusu: Antrenman, kalp kasını güçlendirmeye ve bedendeki kan akışını düzgünleştirmeye katkı sağlıyor. Kalp krizini yahut kalp durmasını tetikleyen antrenman riski son derece düşüktür. Lakin büsbütün hareketsiz hayat sürüyorsanız ve ileri derecede kalp hastalığınız var ise, spor yapmadan evvel kesinlikle hekiminize danışın.
YANLIŞ: Kolesterol ilaçları karaciğere ziyan veriyormuş. İlacı bırakmalıyım
YANLIŞ: Kırklı yaşlara geldikten daha sonra herkes aspirin kullanmalı
Doğrusu: “Kan sulandırıcılar, kalp krizi geçiren yahut stent ya da by-pass yapılan hastalarda ömür uzunluğu kullanılması gereken ve bir daha kalp krizi riskini düşüren bir ilaçtır” diyen Turfan, şu biçimde devam ediyor:
“Ancak hiç kalp krizi geçirmeyenlerin aspirin kullanarak kalp krizi ve mevt riskini azaltmaları tartışmalı bir durumdur. Kimi kan sulandırıcıların mide üzerine ziyanlı tesirleri mevcut ve kanama riskini artırıyor. O yüzden ‘primer koruma’ dediğimiz hiç kalp krizi geçirmemiş hastalarda aspirin kullanması lakin kalp hastalığı açısından devasa yükseklikte riskli bireylerde faydalı oluyor. Düşük riskli insanların aspirin kullanımının bırakın yararını, ziyanı dahi olabiliyor.”
Günümüzde oluşum niçinlerinden tedavisine kadar kalp hastalıkları hakkında bilgilendirme ile farkındalık çalışmaları tüm süratiyle devam ediyor. Fakat kalp sıhhati hakkında toplumda yayılan bilimsellikten uzak telaffuzlar kalp sıhhatini riske atıyor, hastaların hayatlarını kaybetmelerine bile niye olabiliyor. Üstelik günümüzde spekülasyonlara inanmak bilhassa toplumsal medyada fazlaca kolay oluyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Turfan, kalp sıhhati hakkında toplumda yanlışsız sanılan 10 yanlış bilgiyi anlattı.
YANLIŞ: Kalp hastalığı konusunda endişelenmek için epeyce gencim
Doğrusu: Artık nasıl yaşadığınız, ömrünüzün ilerleyen periyotlarında kalp hastalığının gelişme riskini etkiliyor. çabucak hemen erken çocukluk ve ergenlik devrinde atardamarlarda plak oluşumunun öncüleri gelişmeye başlıyor. Ayrıyeten genç ve orta yaşlı insanlarda kalp sorunları günümüzde daha sık görülüyor. Bunun niçini ise yanlışlı beslenme ve hareketsizlik niçiniyle obezite, tip 2 diyabet ile öteki risk faktörlerinin daha genç yaşta görülmesi.
YANLIŞ: Kalp durması ve kalp krizi tıpkı şeydir
Doğrusu: Damarlardaki tıkanma niçiniyle kalp kası hayati kıymet taşıyan oksijen ve besinleri alamıyor. Şayet tedavi edilmezse kalp kası ziyan görmeye ve ölmeye başlıyor. Koroner arterlerden biri tıkandığında da bu sebeplerle kalp krizi oluşuyor. Kalp durması ise hastanın kalbinin bedenine kan pompalamayı bırakması ve bunun kararında hastanın nefes alamaması, şuurun kaybolması olarak tanımlanıyor. Turfan kalp durmasında hastanın hayati işlevlerini yitirdiğini belirterek, “Bu durumda çabucak 112 aranmalı ve bu hususta eğitim almış bir kişi tarafınca kalp masajına başlanmalı” ikazında bulunuyor. “Yetişkinlerde kalp durmasının en kıymetli niçini, kalp krizidir. Bunun sebebi ise kalp krizi geçiren bireyde, kalp durmasına niye olabilecek ölümcül bir kalp ritmi ortaya çıkmasıdır” bilgisini veren Turfan, şu biçimde devam ediyor:
“Ancak bu ritim sorunu yalnızca kalp kriziyle ortaya çıkmaz. Ayrıyeten ritim sorunu oluşmadan da kalp durması gelişebiliyor. Kalbin durması ve bunun kararında oluşan ani mevt her vakit kalp krizi demek değildir.”
YANLIŞ: Yüksek âlâ kolesterole sahip olmak makûs kolesterolü dengeleyebilir
Doğrusu: Evvelce uygun kolesterolün yüksek makus kolesterol düzeylerinin tesirini telafi edeceği düşünülüyordu. Lakin son araştırmalar durumun bu biçimde olmadığını gösterdi. Değerli olan LDL kolesterol denen makûs kolesterolü denetim altında tutmak. Yüksek bir HDL, yani âlâ kolesterol düzeyi güzel bir durum olsa da bu, bedeninizin atardamarlarında kolesterol birikimini kesin olarak önlemiyor.
YANLIŞ: Kalp hastalığı bir erkek hastalığıdır
Doğrusu: Kardiyovasküler hastalıklar, bayanların erkeklerle tıpkı oranda hayatını kaybetmelerine yol açıyor. Aslında koroner kalp hastalığından hayatını yitiren bayanların sayısı, göğüs kanseri niçiniyle ömrünü kaybedenlerden 2 kat daha fazla. “Bu sayılar göz önüne alındığında, kalp hastalığının bayanları etkilemeyeceğine ve bu hastalıkların yalnızca orta yaşlı erkeklerde ortaya çıktığına inanmak telaş vericidir” ikazında bulunan Turfan, “Bu, bayan hastaların risk faktörlerinden yahut kalp krizi semptomlarından daha az haberdar oldukları ve kalp krizi geçirdiklerinde 112’yi daha geç aramaları manasına gelebilir ki bu durum hayatta kalma talihlerini kıymetli ölçüde azaltabiliyor” diyor.
YANLIŞ: Yüksek tansiyonum olup olmadığını bilirdim, zira belirtileri olurdu
Doğrusu: Yüksek tansiyona, “sessiz katil” deniyor, zira ekseriyetle kişi hastalığının farkında olmuyor. Bunun sebebi ise hiçbir vakit belirtiler vermeyebilmesi. Yüksek tansiyon tedavi edilmezse kalp krizi, felç, böbrek hasarı ve öbür önemli sıhhat problemlerine niye olabiliyor. ötürüsıyla erken periyotta tedavisi fazlaca değer taşıyor.
YANLIŞ: Vitaminler ve besin destekleriyle kalp hastalığı riskimi azaltabilirim
Doğrusu: Antioksidan olan vitaminler E, C ve beta karoten kalp hastalığı riskini düşürüyor. tıpkı vakitte, bu vitaminlerle yapılan çalışmalarda; dışardan destek olarak bunları almanın kalp hastalıklarından korunmada hiçbir yararı gösterilememiş. çabucak hemen anlaşılmayan niçinlerden dolayı beden, vitaminleri ve mineralleri en âlâ biçimde besinlerle elde edildiklerinde emiyor ve kullanıyor. Bu niçinle gereksiniminiz olan vitamin ve mineralleri desteklerle değil, istikrarlı bir biçimde zerzevat ve meyve tüketerek almaya ihtimam gösterin.
YANLIŞ: Kalp krizi sırasında öksürmek ömrünüzü kurtarabilir
Doğrusu: Kalp krizinde şiddetli bir biçimde öksürmenin kalp durmasını önleyeceğine, ötürüsıyla ömrün kurtulabileceğine dair tıbbi bir ispat yok. Kalp krizinde kalp durursa şuur kayboluyor, kalp masajı yapılmazsa hasta ömrünü kaybediyor. Şayet şuur açıksa, bu biçimde kalp durmamış oluyor ve bu niçinle kalp masajına da gerek kalmıyor. Bu süreçte eforun öksürmek yerine, 112’yi aramak için harcaması gerekiyor.
YANLIŞ: Kalp hastalığı olanlar antrenman yapmaktan kaçınmalı
Doğrusu: Antrenman, kalp kasını güçlendirmeye ve bedendeki kan akışını düzgünleştirmeye katkı sağlıyor. Kalp krizini yahut kalp durmasını tetikleyen antrenman riski son derece düşüktür. Lakin büsbütün hareketsiz hayat sürüyorsanız ve ileri derecede kalp hastalığınız var ise, spor yapmadan evvel kesinlikle hekiminize danışın.
YANLIŞ: Kolesterol ilaçları karaciğere ziyan veriyormuş. İlacı bırakmalıyım
YANLIŞ: Kırklı yaşlara geldikten daha sonra herkes aspirin kullanmalı
Doğrusu: “Kan sulandırıcılar, kalp krizi geçiren yahut stent ya da by-pass yapılan hastalarda ömür uzunluğu kullanılması gereken ve bir daha kalp krizi riskini düşüren bir ilaçtır” diyen Turfan, şu biçimde devam ediyor:
“Ancak hiç kalp krizi geçirmeyenlerin aspirin kullanarak kalp krizi ve mevt riskini azaltmaları tartışmalı bir durumdur. Kimi kan sulandırıcıların mide üzerine ziyanlı tesirleri mevcut ve kanama riskini artırıyor. O yüzden ‘primer koruma’ dediğimiz hiç kalp krizi geçirmemiş hastalarda aspirin kullanması lakin kalp hastalığı açısından devasa yükseklikte riskli bireylerde faydalı oluyor. Düşük riskli insanların aspirin kullanımının bırakın yararını, ziyanı dahi olabiliyor.”