EliteDizqn
Active member
Diyabet tanısı almış kimi hastalar 14 Kasım Dünya Diyabet Günü niçiniyle bir ortaya geldi. Ziyaretçilerin kan şekerlerine bakılarak çıkan sonuçlara göre diyabet konusunda bilgiler verildi.
Diyabetin yalnızca günümüzün sıhhat meselelerinden biri olmadığının altını çizen İKÇÜ Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji Kısmı Uzm. Dr. Ümit Çavdar, M.Ö. 1500’li senelera bakıldığında Mısır el yazıtları ortasında diyabet probleminin belirtilip, buna uygun tedavilerin anlatıldığını tabir etti.
‘ENGELLEMEK HAYAT ÜSLUBUNA BAĞLI’
Özellikle risk altındaki kümeleri hedeflediklerini anlatan Uzm. Dr. Çavdar, “Diyabet hastası hayli fazla ömrümüzde var. Ancak aslında bunların öncesi de var. Daha öncesinde metabolik sendrom olarak belirtilen bir küme var. Bunlar ne tansiyon ne kolesterol hastası ne epey fazla kilolu, hepsinin karışık rezervinden oluşuyor. İlerde ya diyabet hastası oluyor ya da kalp krizi geçirme riskleri yüksek oluyor. Bunları tespit edip tedbirler almak, ilerde diyabetin gelişmesini önlemek sistemin birinci basamağını oluşturuyor. Birinci derecede akrabada diyabet hikayesi var ise diyabet gelişme riski yüksek denebilir. Bel etrafında artış, kilo artışı var ise diyabet açısından ek risk faktörü taşıyor demektir. Bunu engellemek hayat üslubuna bağlı. Haftada 3 gün 150 dakika idman ve istikrarlı beslenme bunun için gerekli” dedi.
“YEME SİSTEMİNE DİKKAT ETMELİYİZ”
Erkek ve bayanların günlük kalori gereksinimlerinin farklı olduğunu belirten Dr. Çavdar, tertipli beslenmenin kıymetine dikkat çekerek şöyleki devam etti:
“Vücudumuzdaki günlük kalori muhtaçlığı erkekler için 1800, bayanlar için ise yaklaşık 1500 kaloridir. Biz de tarama yaparak hastalarımızın şekerlerini ölçüyoruz. Olağan olanlar, diyabet kümesinde olanları kıymetlendiriyoruz. Bilgilendirme yapıyoruz. Toplumun yüzde 14’ünde diyabet var. Bunların yüzde 50’si diyabet olduğunu bilmeyen hastalardı. Prediyabet dediğimiz olağan olmayan fakat ilerde şeker hastası olabilecek bir küme var. Obezite dediğimiz, yani vücut kitle endeksi 35’in üzerinde olan hasta oranı da yüzde 30’dur. Toplum olarak hareketi arttırmalı ve yeme nizamına dikkat etmeliyiz. Harekete geçmeli ve şekerini ölçtürmenin ötesine geçmeliyiz. Beşerler ne yazık ki şekerini ölçtürdükten daha sonra kendine düşen misyonu yapmış üzere hissediyorlar.”
‘DİYABET OKULUNDAN BİLGİLER ALDIM’
Nilgün Sivribıçak (68) da 30 yıldır diyabet ile yaşadığını belirterek, “Bizde diyabet aileden geliyor. Genetik baba tarafımda amca, hala ve kuzenlerimde de var. Diyabetle yaşamayı öğrendim. İki defa diyabet okuluna katıldım. Etrafıma da anlatıyorum. Bilmeyenlere bilgi veriyorum. Zira bu hastalıkla yaşamak güç. Yaş geçtikten daha sonra daha fazla rahatsızlık veriyor. Parmak uçlarımda hudut ucu iltihabı başladı beni epey zorluyor. Diyabet okulunda insülini nasıl kullanacağız orta öğünlerle ilgili bilgi veriliyor. Sabahtan akşama kadar bir günü nasıl geçireceğimizi öğrendim. Sertifikamı aldım. Çok faydalı bilgiler edindim” dedi.
Beslenmesine fazlaca dikkat etmek zorunda olduğunu lisana getiren Sivribıçak, “Tatlı hiç yok. Hamur işleri sonlu. Şeker pasta çikolata hiç biri yok. Kaçırırsam şekerim yükseliyor. Başımda ve ensemde bir ağrı başlıyor. 30 senede bedenimi fazlaca düzgün tanıyorum. Çabucak bir soda açıp içine limon koyup onu içiyorum. Aksisi ise düşme de oluyor. Düşme yükselmeden daha makus. Bütün bedeniniz titriyor. Yürüyemiyorsunuz bile. Vişne suyu ya da ağzıma 3 kesme şeker atıyorum. İstirahatten daha sonra hayatıma devam ediyorum. Günde 3 defa insülin alıyorum. O sizin bir dostunuz oluyor” diye konuştu.
“BESLENMEME VE SPORA DİKKAT EDİYORUM”
Diyabet teşhisinin çabucak hemen 1 yaşındayken konulduğunu tabir eden, hastanedeki paklık işçisi Ali Gümüşboğa (27) ise şunları söylemiş oldu:
“1 yaşından beri tip 1 diyabet hastasıyım. Ailede yalnızca bende var. Sık idrar kaçırma, epey su içme ve kilo kaybı olmuş. Yaş küçük olduğu için teşhisi güç konulmuş. hayatıma aslında epey dikkat etmedim, düzensizdim. Ancak daha sonra diyabet takımıyla tanıştım. Artık beslenmeme ve spora dikkat ediyorum. Takiplerimi nizamlı yapıyorum. 3 ayda bir kan analizi yaptırıyorum.”
Diyabetin yalnızca günümüzün sıhhat meselelerinden biri olmadığının altını çizen İKÇÜ Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji Kısmı Uzm. Dr. Ümit Çavdar, M.Ö. 1500’li senelera bakıldığında Mısır el yazıtları ortasında diyabet probleminin belirtilip, buna uygun tedavilerin anlatıldığını tabir etti.
‘ENGELLEMEK HAYAT ÜSLUBUNA BAĞLI’
Özellikle risk altındaki kümeleri hedeflediklerini anlatan Uzm. Dr. Çavdar, “Diyabet hastası hayli fazla ömrümüzde var. Ancak aslında bunların öncesi de var. Daha öncesinde metabolik sendrom olarak belirtilen bir küme var. Bunlar ne tansiyon ne kolesterol hastası ne epey fazla kilolu, hepsinin karışık rezervinden oluşuyor. İlerde ya diyabet hastası oluyor ya da kalp krizi geçirme riskleri yüksek oluyor. Bunları tespit edip tedbirler almak, ilerde diyabetin gelişmesini önlemek sistemin birinci basamağını oluşturuyor. Birinci derecede akrabada diyabet hikayesi var ise diyabet gelişme riski yüksek denebilir. Bel etrafında artış, kilo artışı var ise diyabet açısından ek risk faktörü taşıyor demektir. Bunu engellemek hayat üslubuna bağlı. Haftada 3 gün 150 dakika idman ve istikrarlı beslenme bunun için gerekli” dedi.
“YEME SİSTEMİNE DİKKAT ETMELİYİZ”
Erkek ve bayanların günlük kalori gereksinimlerinin farklı olduğunu belirten Dr. Çavdar, tertipli beslenmenin kıymetine dikkat çekerek şöyleki devam etti:
“Vücudumuzdaki günlük kalori muhtaçlığı erkekler için 1800, bayanlar için ise yaklaşık 1500 kaloridir. Biz de tarama yaparak hastalarımızın şekerlerini ölçüyoruz. Olağan olanlar, diyabet kümesinde olanları kıymetlendiriyoruz. Bilgilendirme yapıyoruz. Toplumun yüzde 14’ünde diyabet var. Bunların yüzde 50’si diyabet olduğunu bilmeyen hastalardı. Prediyabet dediğimiz olağan olmayan fakat ilerde şeker hastası olabilecek bir küme var. Obezite dediğimiz, yani vücut kitle endeksi 35’in üzerinde olan hasta oranı da yüzde 30’dur. Toplum olarak hareketi arttırmalı ve yeme nizamına dikkat etmeliyiz. Harekete geçmeli ve şekerini ölçtürmenin ötesine geçmeliyiz. Beşerler ne yazık ki şekerini ölçtürdükten daha sonra kendine düşen misyonu yapmış üzere hissediyorlar.”
‘DİYABET OKULUNDAN BİLGİLER ALDIM’
Nilgün Sivribıçak (68) da 30 yıldır diyabet ile yaşadığını belirterek, “Bizde diyabet aileden geliyor. Genetik baba tarafımda amca, hala ve kuzenlerimde de var. Diyabetle yaşamayı öğrendim. İki defa diyabet okuluna katıldım. Etrafıma da anlatıyorum. Bilmeyenlere bilgi veriyorum. Zira bu hastalıkla yaşamak güç. Yaş geçtikten daha sonra daha fazla rahatsızlık veriyor. Parmak uçlarımda hudut ucu iltihabı başladı beni epey zorluyor. Diyabet okulunda insülini nasıl kullanacağız orta öğünlerle ilgili bilgi veriliyor. Sabahtan akşama kadar bir günü nasıl geçireceğimizi öğrendim. Sertifikamı aldım. Çok faydalı bilgiler edindim” dedi.
Beslenmesine fazlaca dikkat etmek zorunda olduğunu lisana getiren Sivribıçak, “Tatlı hiç yok. Hamur işleri sonlu. Şeker pasta çikolata hiç biri yok. Kaçırırsam şekerim yükseliyor. Başımda ve ensemde bir ağrı başlıyor. 30 senede bedenimi fazlaca düzgün tanıyorum. Çabucak bir soda açıp içine limon koyup onu içiyorum. Aksisi ise düşme de oluyor. Düşme yükselmeden daha makus. Bütün bedeniniz titriyor. Yürüyemiyorsunuz bile. Vişne suyu ya da ağzıma 3 kesme şeker atıyorum. İstirahatten daha sonra hayatıma devam ediyorum. Günde 3 defa insülin alıyorum. O sizin bir dostunuz oluyor” diye konuştu.
“BESLENMEME VE SPORA DİKKAT EDİYORUM”
Diyabet teşhisinin çabucak hemen 1 yaşındayken konulduğunu tabir eden, hastanedeki paklık işçisi Ali Gümüşboğa (27) ise şunları söylemiş oldu:
“1 yaşından beri tip 1 diyabet hastasıyım. Ailede yalnızca bende var. Sık idrar kaçırma, epey su içme ve kilo kaybı olmuş. Yaş küçük olduğu için teşhisi güç konulmuş. hayatıma aslında epey dikkat etmedim, düzensizdim. Ancak daha sonra diyabet takımıyla tanıştım. Artık beslenmeme ve spora dikkat ediyorum. Takiplerimi nizamlı yapıyorum. 3 ayda bir kan analizi yaptırıyorum.”