Tüm dünyayı tesiri altına alan Koronavirüs periyodunda çalışma halimiz değişirken tükenmişliğin yeni bir çeşidi de ortaya çıktı. Bitkinlik, güç eksikliği, daima yorgunluk, uyku bozukluğu, düşük performans üzere biroldukca belirti ile kendini gösteren ‘Dijital Tükenmişlik Sendromuna” yakalanma riski her geçen gün daha hayli artıyor. O denli ki ABD merkezli danışmanlık şirketi Gallup’un araştırmasına bakılırsa dünya çapında 100 şahıstan 75’inin bu sendroma yakalandığını gösteriyor. Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, “ Telefon, bilgisayar üzere aygıtların ortasında gerçek olmayan, kusursuz bir dünyada saatlerce vakit geçirildiğinde kullanıcıların hipnoza girdiğini bu durumun da en çok gençleri etkilediğini” söylemiş oldu.
Dünya bir yandan koronavirüs ile uğraş ederken başka yandan da salgının ruh sıhhatine bıraktığı olumsuz tesirlerle başa çıkmaya çalışıyor. Bu sıkıntıların başında ise online kanalların kullanım oranının artması ile bir arada ‘Dijital Tükenmişlik’ geliyor. Fizikî tükenmişlik ile birebir belirtileri gösteren dijitalin karanlık yüzü olarak nitelendirilen bu meseleye, teknolojiyi düzgün yönetemeyen biroldukça kişi yakalanma riski taşıyor.
Teknolojik Aletler ile Bilinçaltında Kayıt Başlıyor
Konuttan çalışma ile bireylerin bilgisayardan izlediği dünya ile baş başa kaldığının altını çizen Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, “ Bu çalışma usulü ile biroldukca birey dışarıda akıp giden hoş hayattan kopuyor. Bu da dijital tükenmişlik sendromuna yakalanmayı daha hayli teşvik ediyor. Hipnoz dediğimiz şey, beyin dalgalarının 7 Hz ile 14 Hz frekans aralığında titreşerek bilinçaltına giriş yapmasıdır. ötürüsıyla bilgisayar, televizyon ve telefonu da bu duruma ekleyebiliriz. Telefon üzere aygıtlara gözünüzü ayırmadan dikkatli bir biçimde baktığımızda otomatik olarak bilinçaltına girilir, kayıtlar yapılır. Maalesef bu kayıtların birçok yanlış kayıtlar olur. En sıradan örneğiyle; Telefonun ortasındaki sanal dünyada herkes fazlaca uzun uzunlukludur, zayıf ve ülkü kilosundadır, hepsi gür saçlıdır, inanılmaz iri gözleri ve uzun kirpikleri vardır. ötürüsıyla gerçek olmayan bir dünya sergilenir ve kişi bilinçaltında ona inanmıştır. daha sonra aynada kendine dönüp baktığı vakit büyük bir fark görür. Bu durum da nitekim çok önemli bir tükenmişlik yaratır ve gençlerimiz epeyce olumsuz istikamette etkilemektedir. ”ifadelerinde bulundu.
Bu Sendromdan Uzaklaşmak Sizin Elinizde
Dijitalleşmenin hayatın merkezi haline gelmesiyle insan bağlantılarının zayıfladığını lisana getiren Yılmaz, kelamlarını şöyleki sürdürdü: “Bu durumun tahlili için mümkün olduğu kadar teknolojik aygıtlardan bağımsızlaşmamızdan geçiyor. Günümüz kaidelerinde kimi işlerimizi yalnızca bu kanallardan gerçekleştiriyoruz. İşimizi bitirir bitirmez cihazımızı kapatıp günlük yaşama tabiri caizse kendimizi sokağa atmamız gerekiyor. Tabiat, açık hava, insanların bol olduğu yerler bizlere âlâ gelir. Dışarıda vakit geçirmek insan münasebetlerini yeniden canlandırmak, hiç tanımadığımız beşere sokaklarda merhaba, günaydın demek bu tükenmişliği yok etmemizde en pratik, en kolay ve en keyifli tahlil yoludur.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Dünya bir yandan koronavirüs ile uğraş ederken başka yandan da salgının ruh sıhhatine bıraktığı olumsuz tesirlerle başa çıkmaya çalışıyor. Bu sıkıntıların başında ise online kanalların kullanım oranının artması ile bir arada ‘Dijital Tükenmişlik’ geliyor. Fizikî tükenmişlik ile birebir belirtileri gösteren dijitalin karanlık yüzü olarak nitelendirilen bu meseleye, teknolojiyi düzgün yönetemeyen biroldukça kişi yakalanma riski taşıyor.
Teknolojik Aletler ile Bilinçaltında Kayıt Başlıyor
Konuttan çalışma ile bireylerin bilgisayardan izlediği dünya ile baş başa kaldığının altını çizen Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, “ Bu çalışma usulü ile biroldukca birey dışarıda akıp giden hoş hayattan kopuyor. Bu da dijital tükenmişlik sendromuna yakalanmayı daha hayli teşvik ediyor. Hipnoz dediğimiz şey, beyin dalgalarının 7 Hz ile 14 Hz frekans aralığında titreşerek bilinçaltına giriş yapmasıdır. ötürüsıyla bilgisayar, televizyon ve telefonu da bu duruma ekleyebiliriz. Telefon üzere aygıtlara gözünüzü ayırmadan dikkatli bir biçimde baktığımızda otomatik olarak bilinçaltına girilir, kayıtlar yapılır. Maalesef bu kayıtların birçok yanlış kayıtlar olur. En sıradan örneğiyle; Telefonun ortasındaki sanal dünyada herkes fazlaca uzun uzunlukludur, zayıf ve ülkü kilosundadır, hepsi gür saçlıdır, inanılmaz iri gözleri ve uzun kirpikleri vardır. ötürüsıyla gerçek olmayan bir dünya sergilenir ve kişi bilinçaltında ona inanmıştır. daha sonra aynada kendine dönüp baktığı vakit büyük bir fark görür. Bu durum da nitekim çok önemli bir tükenmişlik yaratır ve gençlerimiz epeyce olumsuz istikamette etkilemektedir. ”ifadelerinde bulundu.
Bu Sendromdan Uzaklaşmak Sizin Elinizde
Dijitalleşmenin hayatın merkezi haline gelmesiyle insan bağlantılarının zayıfladığını lisana getiren Yılmaz, kelamlarını şöyleki sürdürdü: “Bu durumun tahlili için mümkün olduğu kadar teknolojik aygıtlardan bağımsızlaşmamızdan geçiyor. Günümüz kaidelerinde kimi işlerimizi yalnızca bu kanallardan gerçekleştiriyoruz. İşimizi bitirir bitirmez cihazımızı kapatıp günlük yaşama tabiri caizse kendimizi sokağa atmamız gerekiyor. Tabiat, açık hava, insanların bol olduğu yerler bizlere âlâ gelir. Dışarıda vakit geçirmek insan münasebetlerini yeniden canlandırmak, hiç tanımadığımız beşere sokaklarda merhaba, günaydın demek bu tükenmişliği yok etmemizde en pratik, en kolay ve en keyifli tahlil yoludur.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı