EliteDizqn
Active member
Kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanması ve emilimi ile bilhassa çocuklarda büyüme için gerekli vitamin olan D vitamini; kas zayıflığına karşı bedeni korur, kalp atışının düzenlenmesinde tesirlidir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ayrıyeten tiroit işlevleri ve olağan kan pıhtılaşması için de gereklidir.
Cildinizin ürettiği D vitamini ölçüsü; günün saatine, mevsime, cilt pigmentasyonuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yaşanılan yere, hayat biçimine bağlı olarak, D vitamin üretiminde azalma olabilir ya da büsbütün yok olabilir.
Prof. Dr. Emine Parıltı Tozan, “D vitamini eksikliği için reçeteniz pek sıradan; güneş ışığından faydalanın, nizamlı uyumayı ihmal etmeyin, balık ve ton balığı başta olmak üzere D vitamini açısından varlıklı besinleri tercih edin” tabirlerini kullandı.
Tozan, dünyada yaygın hastalıkların sebebi olarak gösterilen D vitamini eksikliğinin kıymeti ve tahlil tekliflerine ait yaptığı açıklamada, “güneş ışığı vitamini” olarak da bilinen D vitamininin, bağışıklık sisteminin kuvvetli olması ve hastalıklara karşı korunmak için gerekli olduğunu vurguladı.
Tozan, şunları kaydetti:
“D vitamini beden tarafınca üretilebilen bir vitamin. Lakin beden, bu vitamini yeteri kadar üretmediği takdirde depresyondan baş ağrısına, eklem ve kemik ağrılarından saç dökülmesine, tırnak zayıflığı ve kronik ağrılara kadar biroldukça sıhhat problemini ortaya çıkarabilir. Bu süreçte en değerli faktör hakikat beslenmedir. D vitamini tarafından varlıklı olan yiyeceklerin başında ton balığı geliyor. Balık ve ton balığını sofralardan eksik etmemekte yarar var.
Çocukların gelişim çağından bayanlarda menopoz devri daha sonrasına kadar doğumumuzdan itibaren her yaşta bedenimizin gereksinim duyduğu D vitamini, ilerleyen yaşlarda karşılaşılan kemik erimesi ve kronik ağrılara karşı da en doğal ilaçtır. D vitamini eksikliği için reçeteniz pek sıradan; güneş ışığından faydalanın, sistemli uyumayı ihmal etmeyin, balık ve ton balığı başta olmak üzere D vitamini açısından güçlü besinleri tercih edin.”
“DOĞRU KAYNAKTAN VE EN HAKİKAT ÖĞÜNDE TÜKETMEK ÖNEMLİ”
Prof. Dr. Emine Parıltı Tozan, D vitaminini doğal kaynaklardan elde etmenin ehemmiyetini vurgularken, kaynakları çok fazla olan D vitaminini hakikat kaynaktan ve en yanlışsız öğünde tüketmenin değerli olduğunu aktardı.
Sabah, öğle ve akşamüzeri öğünlerinin, D vitamini desteği için en ülkü vakitler olduğunu belirten Tozan, şu değerlendirmelerde bulundu:
“İçinde bulunduğumuz çok sıcak havalar, kalp damar hastalıkları başta olmak üzere genç-yaşlı herkeste birtakım sıhhat ve sindirim sorunlarına de sebep olabiliyor. bu vakitte en ülkü beslenme modeli, Omega-3 ve D vitamini kaynağı bakımından varlıklı balık ve ton balığıyla hazırlanan lezzetli ve sağlıklı menülerden geçiyor. Hint ve Atlantik Okyanusu’nun tertemiz sularından sofralarımıza gelen katkısız ton balıkları, çiftlik balığı olmadığı üzere en doğal Omega-3 kaynağı olarak ruh sıhhatinden bağışıklık ve metabolizmanın güçlenmesine kadar biroldukça yarar sunuyor.”
Cildinizin ürettiği D vitamini ölçüsü; günün saatine, mevsime, cilt pigmentasyonuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yaşanılan yere, hayat biçimine bağlı olarak, D vitamin üretiminde azalma olabilir ya da büsbütün yok olabilir.
Prof. Dr. Emine Parıltı Tozan, “D vitamini eksikliği için reçeteniz pek sıradan; güneş ışığından faydalanın, nizamlı uyumayı ihmal etmeyin, balık ve ton balığı başta olmak üzere D vitamini açısından varlıklı besinleri tercih edin” tabirlerini kullandı.
Tozan, dünyada yaygın hastalıkların sebebi olarak gösterilen D vitamini eksikliğinin kıymeti ve tahlil tekliflerine ait yaptığı açıklamada, “güneş ışığı vitamini” olarak da bilinen D vitamininin, bağışıklık sisteminin kuvvetli olması ve hastalıklara karşı korunmak için gerekli olduğunu vurguladı.
Tozan, şunları kaydetti:
“D vitamini beden tarafınca üretilebilen bir vitamin. Lakin beden, bu vitamini yeteri kadar üretmediği takdirde depresyondan baş ağrısına, eklem ve kemik ağrılarından saç dökülmesine, tırnak zayıflığı ve kronik ağrılara kadar biroldukça sıhhat problemini ortaya çıkarabilir. Bu süreçte en değerli faktör hakikat beslenmedir. D vitamini tarafından varlıklı olan yiyeceklerin başında ton balığı geliyor. Balık ve ton balığını sofralardan eksik etmemekte yarar var.
Çocukların gelişim çağından bayanlarda menopoz devri daha sonrasına kadar doğumumuzdan itibaren her yaşta bedenimizin gereksinim duyduğu D vitamini, ilerleyen yaşlarda karşılaşılan kemik erimesi ve kronik ağrılara karşı da en doğal ilaçtır. D vitamini eksikliği için reçeteniz pek sıradan; güneş ışığından faydalanın, sistemli uyumayı ihmal etmeyin, balık ve ton balığı başta olmak üzere D vitamini açısından güçlü besinleri tercih edin.”
“DOĞRU KAYNAKTAN VE EN HAKİKAT ÖĞÜNDE TÜKETMEK ÖNEMLİ”
Prof. Dr. Emine Parıltı Tozan, D vitaminini doğal kaynaklardan elde etmenin ehemmiyetini vurgularken, kaynakları çok fazla olan D vitaminini hakikat kaynaktan ve en yanlışsız öğünde tüketmenin değerli olduğunu aktardı.
Sabah, öğle ve akşamüzeri öğünlerinin, D vitamini desteği için en ülkü vakitler olduğunu belirten Tozan, şu değerlendirmelerde bulundu:
“İçinde bulunduğumuz çok sıcak havalar, kalp damar hastalıkları başta olmak üzere genç-yaşlı herkeste birtakım sıhhat ve sindirim sorunlarına de sebep olabiliyor. bu vakitte en ülkü beslenme modeli, Omega-3 ve D vitamini kaynağı bakımından varlıklı balık ve ton balığıyla hazırlanan lezzetli ve sağlıklı menülerden geçiyor. Hint ve Atlantik Okyanusu’nun tertemiz sularından sofralarımıza gelen katkısız ton balıkları, çiftlik balığı olmadığı üzere en doğal Omega-3 kaynağı olarak ruh sıhhatinden bağışıklık ve metabolizmanın güçlenmesine kadar biroldukça yarar sunuyor.”